Jeanie92

Skal vi være kærester?

Hvad snakker du om, mand? ;-)

Jeg tror det er fordi, du stiller et umuligt spørgsmål.

Det svare til at spørge, "skal jeg gå til basket eller fodbold?". Det er 100% op til dig selv, og ingen andre. Hvis du gerne vil i kamp, og godt kan lide sparring osv. jamen så er det da alm. boksning du skal til.

Hvis du kun gør det for motionens skyld, er det jo motionsboksning du skal vælge. Der er ikke rigtig nogen der kan rådgive dig på det område.

Det er jo ikke fordi, det ene er bedre end det andet. Det kan da godt være kampboksning er nogle få procent hårdere end traditionel motionsboksning. Men det er bestemt ikke noget, der bør være afgørende for det endelige valg. Det er mere et spørgsmål om holdning.

Ja, true story.. Det kan jeg egentligt godt se :/

- men motionsboksning i en bokseklub må vel være hårdere end i et fitnesscenter :)

Hej derude,

Ift. vægttab og markering (jeg er en pige) hvad er så bedst?

Hvordan er en træningstime typisk bygget op på et boksehold?

Overvejer at starte i Olympia i Odense..

Motionsbokser i Fin Form Tommerup, hvilket er præget af meget lidt teknik samt spark/slag på sække, sjipning m.v. hvilket jeg har gjort on/off i to år og elsker! :)

Jeg tror måske jeg gerne vil skridtet videre og tabe en 10 kg og blive noget markeret - arme og mave især.

Hvilken er så bedst? At få lidt blå øjne og så videre passer mig helt fint, skal lige siges :)

Ingen svar? :)

Hej derude,

Ift. vægttab og markering (jeg er en pige) hvad er så bedst?

Hvordan er en træningstime typisk bygget op på et boksehold?

Overvejer at starte i Olympia i Odense..

Motionsbokser i Fin Form Tommerup, hvilket er præget af meget lidt teknik samt spark/slag på sække, sjipning m.v. hvilket jeg har gjort on/off i to år og elsker! :)

Jeg tror måske jeg gerne vil skridtet videre og tabe en 10 kg og blive noget markeret - arme og mave især.

Hvilken er så bedst? At få lidt blå øjne og så videre passer mig helt fint, skal lige siges :)

Hej alle derude!

Jeg er en pige på 18 år, 77 kg og 177 cm - BMI godt 25 - fedt% ca 29/30 - der har sat sig nogle mål mit liv videre..

Jeg vil gerne veje de 65 kg og have markerede muskler - særligt mavemusklerne.

- meldte mig faktisk til marathon i går, i maj måned til næste år.

P.t. er jeg helt pjattet med motionsboksning som er kondi/styrke-træning med sjipning/sparring/cirkeltræning, kanon fedt, 2 x ugentligt. Jeg har også en hulahopring på 2 kg som gavner, bruger den 16 min hver anden dag.

Derudover træner jeg blot 1-2 gange i centeret og løber en eller to ture om ugen. Jeg kan uden problemer løbe en 5-6 km og synes selv jeg har en god grundform. Når jeg holder "fri" (fx de 2 måneder i USA) går der en 2-3 uger og så kan jeg løbe 10 km igen. - det er godt nok 1 år siden nu jeg har været deroppe, men det skyldes nok at jeg ikke har løbet i et år grundet dårlig ryg.

I mange år spillede jeg fodbold, så har godt markerede lår og lårmuskler, hvilke nok også kommer af de 10 km til skole hver dag (som jeg sommetider tager på mc)

Jeg har biologi på A-niveau og interesserer mig en del for ernæring og sundhed, hvilket betyder jeg ved lidt her og der.

Derudover har jeg desværre som 15-17-årig døjet en del med bulimi, hvilket nok også har øget mit behov for at vide en masse omkring vægttab m.m.

Mit spørgsmål er blot:

Hvad arbejder man med af tidshorisont? Er det et år? :-)

Og lyder det overhovedet muligt?

Jeg tænker generelt markerede mave - og armmuskler, mindre slaske-hud omkring ansigtet og mindre numse/tajle.

Og Hardvig, jeg tænkte på, hvor længe var du om at tabe 6 kg? :)

Tak for svarene alle sammen. :)

Som du siger Andreas, så synes jeg også det virker kanon effektivt, næsten for godt til at være sandt.

Mammi kommer lidt ind på min frygt, for at vægttabet ikke er varigt. Det er så desværre hagen ved det, men det vil tiden vise. Regner med at trappe op stille og roligt og vil først spise "normalt" i løbet af en måned, fra jeg stopper med at vil tabe til og går over til blot at ville holde vægten. Derefter selvfølgelig holde det samme motionsniveau :)

Hej alle derude!

Jeg vil rigtigt gerne smide 10-15 kg - 1,76 og vejer 80 kg - har smidt de første fire på en uge vha. kalorieunderskud på ca. 500-1000 kcal dagligt og MEGET motion (1 times cykling i bakket terræn, styrketræning, rask gang i bakker o.l. - jeg er tidligere langdistanceløber, men kan ikke pt grundet dårlig ryg.).

Mit spørgsmål går sådan set bare på, om jeg nu kan være sikker på, at det er mine fedtdepoter der bliver taget fra?

Jeg spiser 10-20 gram fedt dagligt + 80-120 gr protein og så en masse grøntsager og kostfibre.

Jeg er lidt bange for at min krop vil gå i det såkaldte "alarmberedskab" og holde alt fedtet på sig, fordi den tror der er sulteperiode på vej - eller hvad man nu kalder det :D

Håber, der er nogle kloge hoveder derude! :)