Nowis

Hejsa

Jeg har problmer med at tage på i vægt så derfor er jeg blevet anbefalet det her produkt:

DANLAB Whey gainer, som kan findes på raspower.dk under "Vægtøgnings produkter"

Er der nogen som har nogen erfaring med dette produkt?

Er der nogle bedre alternativer?

Og endelig, er der et billigere sted end raspower.dk?

Altså Matilde og andet cacaomælk er varmebehandlet og homogeniseret.

Er UHT homogenisering?

Er det homogeniseringsprocessen der menes at ødelægge proteinet?

Eller er det varmebehandlingen?

Hvis det er homogenisering der (om muligt) ødelægger proteinet så må økologiske mælkeprodukter da være bedre. Er det ikke korrekt?

Jeg siger tak men vil selvfølgelig gerne have flere meninger. Jeg spiser forresten altid op og tager mindst to portioner, vi skal jo have godt vejr i morgen . Jeg havde ikke set det der med reps og sæt, beklager.

Hej alle.

Jeg er en 16 årig dreng der gerne vil blive meget større. Specielt overkroppen. Jeg vil bruge min sommer på at træne hårdt, hvis det altså er det rigtige at gøre, for at nå målet; En smukkere overkrop.

Jeg har overhovedet ingen forstand på styrketræning så derfor vil jeg gerne have noget hjælp. Jeg løbertræner allerede. Ca 40 min om dagen. Jeg ved ikke desværre ikke hvor langt.

Hvis det har nogen vigtighed for træningsprogrammets udformning så er min vægt 67 kg og højde 183 cm.

Jeg synes at HST-programmet så interessant ud, tror I jeg skal bruge det?

Jeg har ikke noget imod at træne hver dag hvis det er det der skal til.

Og så lige et par spørgsmål kun en helt ny ville stille; Hvad er definitionen på "sæt"? og er "reps" repetition?

Jeg håber virkelig I vil hjælpe mig.

På forhånd tak og god sommer til alle