headbanger

Men finten er den, at når jeg kommer hjem fra arbejde og efter jeg har spist aftensmad, så får jeg altid en utrolig nagende lyst til søde sager, hvad enten det er sodavand, slik eller kager.

Hvad spiser du til aftensmad?

Ris, pasta eller lignende?

min kæreste kan ikke forstå hun ikke taber sig.

vi dyrker regelmæssig motion 3 gange i ugen.

i dag bad jeg hende så skrive ned hvad kun har spist for at tælle kalorierne sammen.

jeg endte på 770 kalorier. er det ikke grunden til at hun ikke taber sig,altså at hendes stofskifte og forbrænding er gået i stå pga underernæring???

hun er 169 høj, og vejer 68 kilo

Med de tal, så har hun et BMI omkring de 24. Det er vist hvad man vil kalde normalvægtig og ganske sundt - naturligvis med betingelse af hvordan hendes kropsbygning er (fedtprocent). Hvis I i længere tid har dyrket regelmæssig motion 3 gange om ugen, og jeres træning ikke består af 30 minutter på stepmaskiner, så er hun formentligt ganske sund som hun er.

Jeg tvivler som de andre i tråden også på kcal-tallet, men jeg vil ikke afvise det. Kan det lave tal skyldes, at hun lige netop den dag vidste at hun "blev målt" og derfor ubevidst spiste mindre? Som de andre er inde på, har hun næppe holdt en 770kcal "diæt" længe. Hun ville smide noget alá et halvt kilo om ugen på den diæt, hvis vi ser bort fra at I også træner.