PSY

nu spørg jeg nok dumt AF..

men de øvelser der ik?

ka ndu beskrive dem lidt??

Hey drenge..

Jeg har en god veninde som er begyndt at træne... og så valgte hun at spørge mig om jeg kunne fikse et program til hende nu hvor jeg trænet også..

og så tænkte jeg på at skrive her inde.

Hun træner i en center..

Hun har brug for at må smidt nogen kilo af og blive stremmet lidt op... i sæt ned ved hofterne og røver.. da hun gerne vil ha din røv lidt mindre

Men jeg håber jeg at i vil hjælpe mig?

mvh JC