1000 kcal er meget lidt som du selv skriver - du skal da nok tabe dig på den måde - men spørgsmålet er om du kan bevare din motivation på så lavt et kalorie indtag.
Hvor længe forventer du at du skal leve sådan?
Hvordan spiser du normalt ifht til kulhydrater, fedt og protein?
Vægttab og min kostplan
in Vægttab
Posted
Hej AST.
1000 kcal er meget lidt som du selv skriver - du skal da nok tabe dig på den måde - men spørgsmålet er om du kan bevare din motivation på så lavt et kalorie indtag.
Hvor længe forventer du at du skal leve sådan?
Hvordan spiser du normalt ifht til kulhydrater, fedt og protein?
Hvor tit træner du om ugen?
Kh A