Hej. Jeg kunne super godt tænke mig at ligge lidt om på min mad, Men ved ikke hvad, der ville være bedste at spise, jeg regner med at jeg skal smide omkring 3-5 kg og ikke mere, da jeg er meget stor bygget, både muskler og knogler. Jeg har lige et lille lag fedt på maven som skal væk..Spiser sundt, sådan når jeg spiser frokost og aftens mad.. Det er mere, når jeg er sulten forsjov, jeg tager en sodavand og noget slik..
Egentlig så træner jeg ok meget.. Og jeg træner mine musklér.. Men jeg Er lidt for usund til tider..
Nogen der kan hjælpe mig med en kur på evt. 1 uge til 14 dage..
Hjælp til vægt-tab.. 185cm og 83 kg mand
in Vægttab
Posted
Hej. Jeg kunne super godt tænke mig at ligge lidt om på min mad, Men ved ikke hvad, der ville være bedste at spise, jeg regner med at jeg skal smide omkring 3-5 kg og ikke mere, da jeg er meget stor bygget, både muskler og knogler. Jeg har lige et lille lag fedt på maven som skal væk..Spiser sundt, sådan når jeg spiser frokost og aftens mad.. Det er mere, når jeg er sulten forsjov, jeg tager en sodavand og noget slik..
Egentlig så træner jeg ok meget.. Og jeg træner mine musklér.. Men jeg Er lidt for usund til tider..
Nogen der kan hjælpe mig med en kur på evt. 1 uge til 14 dage..
Mandag:
tirsdag:
onsdag:
Torsdag:
fredag:
lørdag:
søndag: