Komseda

Hej :)

Jeg er en frisk gut på 21, der indtil for et par måneder siden vejede ca. 93 kg.

Og da jeg kun er ca. 1,79 høj var det lige i overkanten.

Denne vægt havde jeg ligget solidt på i et par år (før det var jeg meget tynd og splejset)

Men for to måneder siden begyndte jeg at tabe mig drastisk (pga. en depressions-lignende tilstand, da jeg mistede et familiemedlem), og i løbet af en måned tabte jeg mig 8 kg. Det skyldes primært manglen på mad og søvn.

Derefter vendte mine spisevaner tilbage til normalen, men jeg besluttede mig for at leve sundere og motionere mere, så nu har jeg tabt mig yderligere 5 kg og vejer nu 80 kg.

Mit spørgsmål er;

Hvor længe går der ca. før mit stofskifte tilpasser sig min sundere livsstil?

Jeg kan nemlig mærke at jeg har ret nemt ved at tage på igen, hvis jeg f.eks. tager en hvileweekend uden motion.

Jeg har hørt at det er meget påvirket at stofskiftet, så er der noget jeg kan gøre for at det går hurtigere?

Det er meget træls at motionere så meget, og så have virkelig nemt ved at tage på igen.

Mange tak :)

Mvh W

Hejsa...

Grundet et dødsfald i min familie, har jeg oplevet et "drastisk" vægttab på en meget kort periode.

Jeg har tabt mig tæt ved 7 kg på 7 dage.

Dette skyldes at jeg stort set intet kunne spise i en hel uge, men jeg drak dog rimelig meget væske.

Mit spørgsmål er;

Hvis dette står på noget tid endnu, hvor farligt er det så på kortere og længere sigt?

Mange tak