Awesome_Lieberkind

Tak for svaret, venaN

Jaeh, det var vel ikke så meget jeg drak den dag skal prøve at gøre det bedre næste gang!

Og tak igen

ehm, hvis der ikke er nogen der vil svare på ovennævnte, kan en forumadministrator så ikke slette denne tråd og derudover min bruger fra jeres database?

takker

Hej, jeg har oprettet denne bruger for at få svar på et par spørgsmål..

Jeg er en frisk, aktiv 17-årig fyr, som for kort tid siden udfordrede en kammerat til et halvmaraton-løb. Min BMI ligger på 18.5-19 og jeg har et konditionstal på 55-56 (ved den såkaldte bip-test).

Vi lagde hårdt ud og skød en gennemsnitsfart på 10 km/t gennem de første 19.5 km, vi løb. Pludselig (det begyndte over omkring et halvt minut) kunne jeg føle en enorm svimmelhed, i kontrast til den på-toppen-følelse jeg havde haft gennem hele løbet. Hver gang jeg lukkede øjnene, kunne jeg mærke svimmelheden tage over og balancen forsvinde.

Efter at have løbet yderligere 1 km i denne tilstand, og efter at have været ved at falde om et par gange, blev jeg nødt til at stoppe og lade min mere løbe-vante ven tage den sidste halve kilometer for sig selv; jeg tabte udfordringen. :(

Jeg har fået fortalt at jeg var blevet helt -kridhvid- i ansigtet under den afgørende kilometer, og jeg tænkte om alt dette kunne skyltes at jeg gik sukkerkold?

Jeg havde til morgen fået en medium-størrelse skål müsli + mælk, og under løbet 2 glas vand, et æble og en müsli-bar.

Hvis det er fordi, jeg er gået sukkerkold; Kan man træne sig op til at undgå denne situation eller skal man under alle sine lange løbeture tage alverdens sukkerstads med? :)

Hvis ikke, hvad så?

Tak ;)