Hr.Kirchebrandt

Havregryn m. mælk som post-workout meal - go eller no go?

Ganske som Nephews nye hit "D.T.A.P" blev skrevet, fordi Simon Kvamm var træt af hykleri og trængte til at få luft for sin frustration, har den olympiske vægtløftningstræner Charles Staley skåret træningsteorien helt ind til benet med sit Escalation Density Program. EDT er muskelbygning gjort brutalt simpelt http://sundhedoglivsstil.blogspot.com/2011/01/edt-programmet-simpelt-og-brutalt.html

Ingen hype - ren muskelmasse. om HST på bloggen http://sundhedoglivsstil.blogspot.com/2011/01/hypertrofi-specifik-trning.html

Om vaneændringer og nytårsforsæt http://sundhedoglivsstil.blogspot.com/2011/01/hold-nytarsaften-hver-dag-og-ndre-dit.html

Denne gang med kostplan. Lige til at følge. http://sundhedoglivsstil.blogspot.com/2010/12/trt-af-at-vre-tynd-anden-del-med.html

Nyt på bloggen! Træt af at være tynd? http://sundhedoglivsstil.blogspot.com/2010/12/trt-af-at-vre-tynd.html

Nyt på bloggen! http://sundhedoglivsstil.blogspot.com/2010/12/frdig-med-slankekure-tredje-del.html