Rasmus G

Medlemmer
  • Content count

    3,747
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    35

Everything posted by Rasmus G

  1. 6-øvelses udfordringen

    Er incline Bænk ikke at foretrække frem for normal? Får man så ikke mere af skulderen med?
  2. Guns?

  3. Pectus excavatum

    Jeg lider desværre af en voldsom grad af hulbryst, også kaldet "Pectus excavatum", er der nogen som evt ved, om det kan hjælpe at styrketræne, eller om jeg bare må leve med dette "helvede" for evigt? :( link
  4. Pectus excavatum

    Jeg blev født med det <_< , min far har det også, dog kun i en meget lille grad..
  5. Pectus excavatum

    Tak for svaret Jørgen B)
  6. Pectus excavatum

    Jeg har efterhånden styrketrænet i to måneder, (ja, var begyndt inden jeg lavede emnet) og kom til at tænke på noget. Jeg vil gerne træne indtil jeg skal opereres, men er i tvivl om, om det er en god idé at træne bryst? jeg mener vil det skubbe brystbenet længere ind, hvis musklerne omkring det vokser? og derved forværre chancerne for et godt resultat?
  7. Billige håndvægte i Kvickly!

    Prisen taget i betragtning, vil jeg tvivle lidt på sættets "Holdbarhed"
  8. MaxPower

    Tillykke med din fremgang MaxPower ;) Rimelig stærkt gået ift. dødløft
  9. Ændring af reglerne for styrkeløft

    Nu har jeg ikke den store erfaring på området, men der var da indtil flere gange hvor jeg rystede på hovedet af dommerne, især i bænk. Når de skulle holde stangen på brystet syntes jeg at mange gode forsøg blev underkendt
  10. Hvad siger vægten ?

    Alder : 16 Højde : 1.81 Startvægt : 60kg (Sommer 2003) Nu : ca 63-64kg.. Vil gerne op omkring 70kg Bf: :confused: Ved ikk hvad den ligger på
  11. VM i styrkeløft på TV

    Kunne da godt være, at man skulle afsætte tid til at se nogle store drenge i action
  12. Pectus excavatum

    Tak for de mange svar, jeg begynder min træning i morgen. :)
  13. Pectus excavatum

    Det var måske en mulighed. Det går mig rimelig meget på psykisk og viser ikke min krop frem.. Desuden er jeg bange for at blive svigtet af en evt kæreste pga det :( (er 16)
  14. Træningsprogram

    Hej! Jeg er en dreng på 16, som netop har fået muligheden for at træne i et privat styrkecenter, Jeg regner med at kunne træne 2-3 gange om ugen. Jeg går ikke efter at blive den rene muskelmand, men bare få en pæn krop... Er der nogen som kan foreslå et eventuelt Træningsprogram? Mange hilsner Rasmus :lol:
  15. Træningsprogram

    Skal nok lige sørge for at få spurgt om det ;) Og tak for de mange svar, det har været en stor hjælp *Edit, Glemte lige at spørge, har heller ikk mulighed for chinups , Andre øvelser der gør det samme?
  16. Træningsprogram

    Jeg har desværre ikke mulighed for at lave military pres, da der ikke er højt nok til loftet :angry: Er der noget som kan erstatte det? eventuelt en øvelse som træner det samme? Desuden er jeg lidt bange for at komme til at skade min ryg ved dødløft, da jeg synes det river lidt for meget.. Men er blevet meget glad for squat, det er sku en fantastisk øvelse
  17. Træningsprogram

    Tak skal i have :lol: mht til efter træningen, har jeg hørt at det kan være en god idé at indtage kakao, er det rigtigt? Er der ellers nogle ting jeg bør være opmærksom på?
  18. Træningsprogram

    Skal de 3*8 squat (fx), laves i træk? Eller må man godt mixe det ind imellem hinanden?