Okay, så det er egentligt slet ikke nødvendigt med en kostplan, hvis bare jeg nogenlunde ved hvor meget jeg får på en dag. Fordi jeg spiser det samme hver dag, så hvis jeg bare finder ud af hvor meget der i det jeg spiser på en dag så er det jo fint. Og får jeg så for lidt, så ændrer jeg lidt hist og her eller tilføjer lidt mere til måltiderne så jeg kommer op på det? Jeg ved godt, det ikke er en videnskab at finde ud af det.
Keeptrying got a reaction from salt in Hvordan regner jeg min daglige proteinindtag ud?