CLO

Hi Spock.

Hvordan går det ? Bliver helt nervøs !

Mette ! :bblush:

:lol: :lol:

Arne: Kloge ord fra en jeg ikke kan huske navnet på:

Livet skal leves forlæns & læres baglæns. :)

Det er bare at kigge fremad, for det skete kan ikke ændres.

Men med din beslutsomhed & alle MOL'erne på sidelinien til at heppe, så kommer du i mål !

Hep hep :)

Hej Mads.

Jeg flytter lige din log om på forsiden, så du bedre kan finde den ! :lol: :lol: :lol:

Al den træning, når varmepuden er der.....????!!!!

Aftenens træning: Besøg fra Kbh 

Du er nu en skidt tøs :lol: :lol: :lol:

Enjoy

Det påstås, at lever skulle hjælpe huden med at trække sig sammen. Om det er rigtigt, ved jeg ikke, men du kan jo prøve. (YDR puhaa lever ! :lol: )

Ikke nok med at du er syg, du bliver også flået !

Men der må være lidt bedring på vej, når du kan overskue paradis på lørdag :)

Man kunne spille Bull-shit-ords bingo og vinde store præmier på denne skole ind i mellem...

Lyder lidt som min verden: Her er det bare en masse fine titler, engelske ord & dajlige forkortelser...................... <_<

Hørte den ultimative tittel for en malkepige i morgentv, det var vist: Kopattehivogslipassistent :lol:

Hvilke forhindringer man dog skal mødes med når man vil træne ! :)

God bedring !

Tralalalal: The lady in red, is dancin'..........

Mette, er der bare en lillebittebitte smule shopaholic i dig ? :lol:

Hej Arne.

Du har stadig pæne kurver :lol: b_skaal får noget at leve op til :)

Hmm, hun hedder vist Fuentes til efternavn........

:inlove: :kiss: :4whistling: :smileysex5: :thumbwink: :inlove: :excl:

Løbeturen gik ok - bare fordi man er tung i røven, kan man jo godt have tynd mave (nå, det var ikke sådan den var  )

:lol: :lol: :lol: :lol: Nice one

Hej Mette.

Får vi en anmeldelse af din Pilates dvd/VHS ? :)

:) Anytime, Arne :)

Men jeg syntes simpelthen, at det var en genial idé at du hev din MTB frem i det gode søndagsvejr ! :)

Jeg skal snart ha' købt mig en ny cykel, til erstatning for den der blev stjålet :)

WOW, MTB'en er støvet af :lol: Godt initativ :)

det viser sig at en kæreste kan bruges til mere end jeg troede.

Det var da rart :lol:

Wow, jeg er imponeret: Jeg troede at jeg drak meget cola tidligere, men det var jo kun 2-2½ liter/dag :lol: desværre 'rigtig' cola.

Stadig meget træning selv om du syntes at det er sjovt !

Hmm, jeg taber mig & min mave blir fastere, uden styrketræning...... Kun spinnning

Men tager det som et godt tegn alligevel :lol:

Hmm, Malurt du har fat i den lange ende !

Det er ULTRAVIGTIGT at man LÆRER noget af processen, uanset om det er diætist, DDV eller, eller, eller.

Brug din sunde fornuft & lær om kost, det er nok den eneste måde man kan tilsikre at det bliver en livsstilsomlægning & ikke en kur. :)

Hej Spock.

Du er sgu' ikke til at styre på 10 tønder land. Al den træning med en nyopereret skulder... !

Men jeg skal lige ha' checket 1 ting: Hvor meget cola tyller du på an gennemsnitsdag ? Og er det 'rigtig' cola ?

Men i det hele taget imponerende, at du kan smide så mange timer på spinning & styrke hver uge ! :)

Et råd: VAND

Før, under & efter spinning ! Og gerne lige et lækkert stykke frugt til efter spinning :)

:) Hej Arne, fornuftige tanker, med et godt solstrejs i slutningen :)