Vivsen

Hey Norah!

TE'LØK' !!! med den flotte placering... :4thumbup:

:4band: :jodler: :4flex:

:banana3:

Well - der er "kun" lagt op til 4 - 4,5 time - men som skrevet - man yder så meget som man har lyst til!

ihhhh det lyder skønt, for så mange timer kan hverken knæ eller popo hos Vivsen klare.. jeg melder mig som vandbærer i den øvrige tid

:banana3:

Hvad sker der for mig?!? Powerwalk kl. 6:25 i morges, og træning kl. 16:15 i eftermiddags. Ligner mig slet ikke.

Well well, Hoos måske du har opgivet at savne DK og i stedet for bare nyder den sidste måned du skal være over there

/ :banana3:

Konklusion her og nu

Jeg har ikke fungeret bedre i 20-25 år – så kort kan det siges. Jeg synes nærmest det er et lille mirakel.

øjjjjjjh, Arne, hvor bliver man helt glad når man læser din log i øjeblikket Det kører da bare på utroligt mange fronter for dig :jodler:

kh

Vivs

ps hvad blev det til - dit lille forslag ? :4whistling:

Hejsa

Well...jeg har stået på ski (alpin) en 6-7 gange øjensynligt uden forreste korsbånd i højre knæ... og jeg har (cardio+styrke) trænet 10-12 timer pr uge i 2 år næsten uden korsbånd.......

Jeg har ikke decideret haft ondt - eller problemer i den forbindelse, omend mit knæ har reageret når jeg har "mishandlet" (ensformig træning, for meget træning etc)

...hmmmmm råd ? jeg ville nok selv følge lægens råd - og lade være.. der kommer mange andre skiferier... Er du blevet indstillet til operation ?

Da jeg fik konstateret overrevet korsbånd fik jeg besked om ingen ski i 6-8 mdr. - da jeg fik den besked valgte jeg at omprioritere ferie og tage på sommerferie og droppe skiferie...........at ting ser anderledes ud (MÅSKE) nu .. det er en anden ting...

Kan kun sige, hvis du skal have en rekonstruktion, så sørg for at være top-fit op til operationen

Good luck

:banana3:

Jeg er vist i godt humør i disse dage Jeg smuttede lige over i Parken på denne skønne morgen og kørte lidt ekstra styrketræning.

Hej Arne..man kan da heller ikke være andet end i godt humør i det her konge-vejr

Lørdag-morgen-træning og uhhhhhhh :4thumbup: :4thumbup:

God fornøjelse med alle dine sociale aktiviteter i weekenden

/ :banana3:

Næ nej du Claus - jeg mødte skam en nydelig og smilende yngre kvinde

tak for det - unge mand

Arne, jeg synes det ser så godt ud her i loggen - din ugeopsummering er da også nødvendigt for os andre, ellers kan vi da ikke følge med i dine mange træningspas hver dag ! pas nu på, du ikke kører træt i det !!! Men på den anden side, tror jeg kender dig godt nok til at vide, at du holder dig selv i stram snor - og selv siger fra, når der kommer vigtigere ting op her i livet :4thumbup:

Dejligt, motiverende at læse her - jeg får selv megalyst til at komme igang igen...

/ :banana3:

  Kan forestille mig en gående paddehattesky       

Så ..!! Claus... . kan du så!!!! opføre dig..ellers

Men Arne...hvorom alting er...jeg har skældt ... men om det hjælper ? hyggeligt lige at hilse på dig "i porten"

/ :banana3:

TIL LYKKE !! :4thumbup:

Jeg begyndte på løbebåndet - ikke at jeg løb - så langt fra - men "gåbåndet" lyder jo lidt mærkeligt

Efter en kort pause hvor jeg sludrede med en anden velkendt spinningentusiast der øvede sig som instruktør i cykelsalen, hoppede jeg på en crosstrainer hvor jeg snuppede et 15 min intervalprogram med 4 belastningstoppe på 90 sekunder.

wæhæjjj! hvor det går ! nu ikke kom for langt foran...vel ?

Ser godt ud Arne - bar' bli' ved - du kan med fordel prøve dig lige frem igennem de programmer der er i maskinerne...de er ikke skide sjove allesammen..... Musik i ørerne og så deruda' !!!

/ :banana3:

Den 05.02.2005...............................Den 12.02.2005

Rønne Ikke muligt...........................Rønne AA + Kbh. (Har bil = +3 passagere til Kbh.)

Ulrik AA + Kbh................................Ulrik AA + KBH

Arne AA +Kbh.................................Arne AA + Kbh

Allerup AA +Kbh..............................Allerup AA + Kbh (Har bil = MR, Ulrik1973+1 passager til Kbh.)

Milter AA +Kbh.................................Milter AA + Kbh

Jeanet1980 AA + Kbh.....................Jeanet1980 AA + Kbh

p_haras AA + Kbh..........................p_haras AA + Kbh

MR AA+Kbh.....................................MR AA+Kbh.

Niske+KBH.......................................Niske+KBH

fast KBH..............................................fast KBH

maria KBH..............................................maria KBH

Nicolai AA + Kbh.............................Nicolai AA + Kbh

Golden + KBH.................................Golden + KBH

Spock KBH+AA................................Spock KBH+AA

Jan D. KBH.......................................Jan D. KBH

Spinningsild, KBH+AA........................Spinnningsild KBH+AA

Vivsen - ikke muligt ............................Vivsen KBH

dog med et lille forbehold....

Hey Angel

:4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Hvor er det dejligt at komme herind first thing in the morning og få bekræftet hvad jeg skrev til dig for 2 uger siden

Kæmpe stort tillykke med det - for h... det er godt gået !!!

:4band: :1356:

kh

:banana3:

YARK!!!!

Beskrivelsen alene rækker helt herud til Strandvejen... nu forstår jeg bedre den besynderlige duft (lugt ??) der er oppe på 3. sal dagen efter at Spock har været i stuen....

/

Well, formand - diskuterer du stadig ???:blahblah:

/ -formanden

Well.... what can I say ???

Good luck Angel

/ -formanden

ps mon ikke ham ved løbebåndet bare ville se hvordan en rigtig fit engel ser ud ?

Arh Spock altså... synes det samme stod at læse for kort tid siden (jeg drikker aldrig mere) ?????

God bedring

/ -formanden

Kondicykel: :bike:

- 2 min niveau 8 (ventede på, at der blev et løbebånd ledigt)

Hej Hoos.. :)

Ja, ok, jeg skulle også lige til at sige - don't overdo med den kondicykel der... 2 minutter :o

Aj, må sige du går til den derovre i guds eget land - håber alt er godt og at tingene fungerer

/ -formanden :4flex:

har betydet at jeg valgte ikke at træne i dag :(

Hej Arne

Selvom jeg ved du har det hårdt med den udmelding - så respekt for den ! hellere lytte til sin krop end............... :)

kh

-formanden :hippy:

Hej Arne

Er der så comeback -dag idag ???

og så

tillykke med føsdagen

:grindance: :bounce: :band:

kh/ -formanden :4drunk:

Autsch, Arne ! :( :( velkommen i foreningen der skånetræner <_<

/ -formanden B)

no prob :)

har kaeresten nok faaet at vide, men forsoeg at vaere saa fit i omraadet omkring laar og laegge inden operationen..... :)

Vivs

Hej

tror det er en god beslutning - held og lykke !!!

Vivs (der selv skal igennem operation d. 4. oktober)

Arne, de andre må være lidt misundelige på den flyvende pen, du fører i øjeblikket - det må være sjovt oppe i dit hoved ! :lol: :lol:

Håber du så småt er ved at komme dig over "skaderne"! hvorn' har knæet det ?

/

Det der er lidt frustrerende er at jeg jo har været forbi det punkt før. I 2001-2003 kørte jeg hvor det passede mig og hvornår det passede mig - jegf blev sur over bemærkningerne ind imellem, men jeg overveje ikke engang ikke at cykle, men min lange periode med kun lidt udendørs træning har altå sendt mig tilbage til start igen - men jo, jeg kender jo kurser jeg skal følge.

Hey Arne :)

Tror du ikke, at når du får dit mentale overskud tilbage, at du så igen er skide ligeglad med hvad folk tænker !?

...og kan man være sikker på at de tænker sådan som vi tror de gør ??? at det ikke er en selv der tænker "for dem" !?

Når jeg ser mig om i Københavnske gader og stræder på min cykeltur til/fra arbejde, især i øjeblikket, er der vist ikke mange, som bør "tænke ned" til en overvægtig... Der er store dele, der måske bør gøre sig samme fornuftige overvejelser omkring sin krop, sit liv og sit helbred, som du gør i øjeblikket!

Op på det hvide lyn, iført dine cykelshorts og så ud af strandvejen! der er ingen der ser ned på dig der !!! og hvis, så kalder du, så skal jeg komme med mine overmuskuløse arme og slå dem ned B)

/

AChh! så jeg er ikke den eneste klumsede her på området, det var da dejligt..

ej Arne, jeg håber du hurtigt kommer ovenpå igen ! og lad din blufærdighed ligge i skabet - prøv at lade være med at tænke så meget på hvad andre tænker, siger og mener.. du ved hvad baggrund du har - det ved andre ikke! og du ved du har arbejdet og arbejder hårdt med dit projekt ! det er der ikke alle der ved jo...

/