Vivsen

Mojn dér

også et STORT te'løk' med resultatet herfra !!!!

/Vivs

uufffff da !!!! B)

nå, men jeg må lige ha' en livline med... !??!? :lol: Odden er et skønt område, det er i Tengslemark jeg slapper af, når jeg skal "hive stikket ud"!!!

Arne, den slags "træning" du der dyrker, skal der også være plads til !! (god form for mentaltræning).............

hmmm ... kan være jeg skal i spinningtræning hos dig, inden jeg skal til 3 timers maraton i påsken.... B)

/Vivs

Hej du

En personlig træner er en god ide!

Kender godtnok ikke nogen i Aalborg området, men mit forslag er at du går i et fitnesscenter og forhører dig - sådan en person koster ca. 2000 kr. for 5x

Jeg har selv haft personlig træner i 20 mdr. og kan varmt anbefale det - men husk, det er dig selv, der skal gøre arbejdet....

/God fornøjelse med projektet -

Vivs

JA, der går nogen bananer til her B)

pøj pøj med tandudtrækning ( ) !

/Vivs

Meadow, jo, det kender jeg ALT for godt - jeg har den smag i næsten alle de spinningtimer jeg går til..

om det er farligt ved jeg ikke - men behageligt syntes jeg ikke det er. Mit problem er "mindre" hvis jeg har husket min snack inden træning.... træner jeg på tom mave, så er den helt sikker.........

/Vivs

Hej Arne !

Jeg synes at det er enormt flot det, du har opnået indtil nu - og mon ikke det hjælper på dit fortsatte projekt, når du "slipper for medicinen" !? Husk på, at det, du har gang i jo ikke kun er pga vægttab, men ligeså meget for at få en god kondition.. og det må du alt andet lige have fået.. jeg tør i hvertfald ikke stille op til en spinning mod dig ! (og der ligger ingen udfordring i det! udsagn )

Du skal nok klare dig igennem - husk på, vi er her alle sammen .. lige ved siden af dig !!!!! vi holder øje!

Fortsat god vind!

/Vivs :)

Hej der!

også et STORT TILLYKKE fra Vivsen! :)

:lol: :lol: du er cool !!

/Vivs

Så rullede jeg ud af Strandvejen.

Arne, næste gang er du sød at vinke, ikk ???

Ja, det er kanongodt vejr - så skal du ud og trille igen idag ?

/Vivs

Snoopy: ja, tror jeg... men måske andre er ligeså "bange" for at gå igang, som jeg var.. jeg blev selv "sparket" ind til en time ... efter ½ års tilløb.... :lol: :lol:

kan kun sige.. der er ikke noget at være bange for ! det er ubeskriveligt fedt.

Men spørgsmålet gik på pump, som jeg iøvrigt også selv går til, med ujævne mellemrum og bruger det som styrketræning... (fordi styrketræning finder jeg en smule kedeligt).. det er sjovere til pump... og så får man det hele gjort...

Men bruge pump til vægttab, må jeg nok sige desværre, det synes jeg ikke ! der skal cardio ind over

/Vivs

Jeg vil også foreslå bodycombat  som er supereffektivt - der får man virkelig forbrændt en masse uden at kede sig!

Snoopy: hørt !!!! (surprise....not ?)

åhhhhhhhhhhhhhhhh b_skaal hvor jeg føler med dig ! hold k... hvor har jeg dog prøvet det/oplevet det en milliard gange i de sidste 1½ år............ man blir bare så!!!! frustreret!

MEN det er da godt at der er et par personer eller flere, der har styr på kosten .. :)

Har du fået meldt dig til udfordringen hos Workout ??? jeg hepper fra sidelinien!!!!

/Vivsen

Men først må jeg lige sige, at det er min mening og ikke andres....måske opfatter de selv deres træning som seriøs; det skal jeg ikke kunne sige! Men først fremmest definerer jeg seriøstræning ved, at man ved start sætter et mål, som man vil opnå inden for en givet tid. Så kan vi sætte en black box op med et input og et output. Input er dig ved start af din træningsperiode og output er dig ved slutningen af træningsperioden. Hvis vi så siger input-output=dit mål! Altså har du opnået det du gerne ville med din træning??? Det er seriøs træning, som jeg ser det.......mange kommer bare op med veninde og gå rrundt og prøver et par maskiner og så smutter hjem igen.....eller løber lidt på et løbe bånd og så smutter i bad....det giver ikke noget overhovedet!!!! (måske får de velvære, men det er ikke det jeg snakker om her)

ok... så vil jeg gerne vide om jeg er useriøs i min træning, jeg kommer i fitnessdk for 1½ år siden, med målet at tabe 30 kg inden 1.7.03 - og den dato har jeg tabt næsten 31 - og på nuværende næsten 37 kg ! Har trænet 10-12 timer om ugen, både cardio og styrketræning... er det seriøs træning eller spilder jeg min tid ?

/Vivsen

Hvad så med dem der sidder og læser i form - er de ok??

:lol: :lol:

Jeg ved ikke... men Tommyboy, når du nu synes fitnessdk sucks på den måde, så mener jeg da du skal bruge al din "positive energi" på at finde et andet sted - eller la' være med at træne!! .... som sagt længere oppe, hvis man er negativ fra start, så (for)bliver det negativt, og så kan man sgu ligeså godt lade være med at træne.

der er ca. rundt regnet jeg ved ikke hvormange steder i kbh, du kan træne - gå dog et andet sted hen - eller er de steder du kunne bruge som lever op til alle dine krav for dyre måske ? et pengespørgsmål ???

/Vivs

Jaaaamen, Arne dog !!! stærkt kørt ! :)

God weekend

/Vivs

godt kørt Arne.. og velkommen tilbage !

Det lyder lidt fornuftigt, at du "holder en lille pause" - både mentalt og fysisk, for du har sgu været meget igennem!!! det er dig velundt -

Vi er hos dig (i tankerne.!!!) keep on rolling !!! :)

Hej fra

Vivsen

Hej

Heller ikke decideret i nærheden af Valby, men ca. 1. april åbner der "charlottehaven" (du kan se priser etc. på internettet .com)

/Vivsen

ps Tror osse at fitnessdk i Adelgade har "lejebaner"!!?

Kære Arne!

I mine ører lyder det som om du skal holde en uges træningsfri - det er en rigtig god idé!

Der er så mange andre træningsformer, du kan komme igang med !! også som vil gavne et videre vægttab for dig. Husk på at ting tar tid ! og et projekt som du er igang med, der skal du have både fysisk og psykisk overskud hele tiden.. Godtnok kan man få psykisk overskud ved spinning - men kroppen siger altså også fra på et tidspunkt ! Og kører man den samme træning hele tiden, så begynder man sgu og kede sig (det ved jeg fra mig selv)...

Jeg ønsker dig det bedste !!!! :) :)

/Vivsen

Spock.. det er jo lidt naturligt at arret ser skidt ud, som du behandler dig selv pt !?

Fist - der er vi til gengæld enige :lol: :lol:

Jeg regner da heller ikke med (håber ikke hedder det) at jeg skal beholde min PT for ever... men er det nødvendigt for at jeg forholder mig slank, ja, så gør jeg det.. det er jo ikke fordi jeg bruger mange timer med ham...

Jeg skal så sige, at jeg aldrig nogensinde havde nået mit mål (vundet mit væddemål) uden at have en PT'er ved min side...men det var også nogen flere kg end vores ven Dubai her skal tabe sig..

/Vivsen

:lol: :lol: :lol:

you're only human :)

/Vivsen

Halløj du

Har du overvejet en kombination af pulver og "sund kost" - hvor du f.eks. erstatter 1 hovedmåltid med pulver i den periode - og spiser fornuftigt de øvrige 4-5 gange om dagen ?

Anyway, ønsker dig alt mulig held og lykke !!! lad være med at give op, hvis det ikke lige kører "efter dit hoved" !!

/Vivsen

Hej Arne

Det er da utroligt som du kan... komme og ikke ha' noget som helst i benene - og så alligevel gennemføre en dobbelttime.. det varer vist lidt inden vi skal have en spinning-udfordring tror jeg.... <_<

Du imponerer mig !!!! ganske enkelt...

/Vivsen