Fast

... men sådan er det desværre når man holder pauser ....

Iih ja, det kender jeg alt til!! :4thumbup: ....men synes nu stadig at du er sej

Og det går også godt med træningen her, tak...nyder de sidste dage her i kbh med hardcore træningsfreaks , inden uni begynder og jeg skal tilbaws til ohnse igen.

Anyway, jeg følger med herinde...gi' den gas, girl!

Værsgo.. ja.. ret spooky

Nej, hvor ultra plat... At folk dog har tid til at finde på sådan noget hokus pokus

Ser ellers godt ud med træningen, Cat Og synes godt nok du er sej i BP :4thumbup:

Keep it up, girl :o)

Rigtig go' weekend herfra

Synes det ser godt ud med træningen, HP

…og self. er du massiv… du er small, medium, GRANDE, baby! Hehe…

Håber ellers du har det godt og at du nyder ferien, Simon skat!

*Hugs

Hey Kuldskær

Så lige de clips….Du har da en funktionel styrke der vil noget, hva …Ultra meget respekt herfra. Og smuk, smuk krop ovenikøbet! :4thumbup:

Keep up the great work, girl! Og vi ses forhåbentligt snart i obbc efter ferien

De mærker du snakker om er de gode at køre på asfalt med??

Ja, bestemt....jeg bruger selv en Ghost til transportcykling. Du kommer til at overhale alt og alle

Og med de penge skal du også nok få noget ordentligt med hjem :4thumbup:

Englen skal have en pink MB med banansæde og rævehale..!

Og klemmer med papstykker til at lave larm i egerne.

“Specialized” og “Ghost” er rigtig gode mærker. Der kan du godt få en god og ikke mindst holdbar cykel til 4-6000 kr

Hold dig fra billigt no-name skrammel… sådan noget falder hurtigt fra hinanden - taler af erfaring

God fornøjelse med det - du vil ikke fortryde det, især ikke når vejret nu er så godt!

PARKEN ROCKS - også uden Chris

Ja, helt klart!

Jeg har desuden fået fortalt at SATS har et trumfkort på hånden: Noget med at Henrik Wivel skal til at undervise i Parken igen. Ham er der jo mange der synes er ligeså god el. endda bedre end MacD.

Men jeg bliver i SATS lige meget hvad....it's my second home!

Hvis man er begynder og samtidig har BB træning at passe ved siden af cyklingen, så har man IMO ikke brug for en racer der koster mere end 5-7000kr. Det er begrænset hvor meget/langt man kan få cyklet i løbet af en uge, når man skal nå at restituere fuldt ud således at cardio/cykling ikke går ud over ens BB træning. En “billig” racer kan derfor sagtens opfylde ens krav.

I øvrigt ville jeg hvis jeg stod i din situation ikke købe en racer i første omgang men derimod en MTB - synes den er meget nemmere at ha' med at gøre, især når man tager det danske vejr i betragtning. Jeg bruger mest min MTB om efteråret/vinteren til landevejscykling - og det er sådan en der ikke har kostet mere end 4000kr. Om foråret/sommeren ville jeg også ha' gidet at køre på den, hvis ikke jeg havde min racer. Så cykling som form for cardio behøver ikke at være en dyr fornøjelse! Men det må du self. selv om

Held og lykke med det. Håber du finder en cykel du bliver glad for :bike:

Nej , for sys de ser ret ens ud allesammen

Haha....du er ond, Docie....

Hey Angel,

De bedste ønsker og held og lykke med det hele ska du oz ha' herfra. Du har fan'me opnået meget so far og jeg er sikker på at du først lige er begyndt...

Og også go' fornøjelse med (the never ending ) studie...hehe....break a leg, doktor tøs :1112:

vi kan lige skrives ved om det næste gang du er på MSN - hvilket nok er om et par uger )

Knyt....!! ..................

Jeg er på øbro i denne weekend, så vil prøve at fange dig på msn...

.....men vil allerede nu godt lige sige at tilbuddet om en prøve-time det tager jeg så gerne imod! Især i slutningen af maj, for der vil jeg være meldt ud af sats og har ingen steder at træne når jeg er i kbh...(omfg, jeg dør! ). Og TAK for det!

Vi snakz senere...Go' dag, HP!

Hugz!

Dips

26 @ BW - PR

Tiløk

Oz go' bedring herfra :1112:....tvungne pauser suck big time men godt at du snart er helt frisk igen!

Og fin form du har dig på dine pics :4flex: Ser sq godt ud!

Held og lykke med DM og træningen fremover

Haii Simon

Ka’ se der er kommet spinning på træningsskemaet …hehe…cool. Lasse Träff er en goooo’ instr., godt I har ham der :4thumbup: …you lucky bastards. Kører han egentlig stadig dobbelttakt halvdelen af timen?

Fik du forresten min besked i tirsdags(?) som jeg skrev kl. l*** om morgenen inde på du-ved-hvor? Me hope so…

Ser ellers riti fint ud med træningen … keep it up, boy!

Kram

Yeah - hun er en sej lille dulle - til gengæld så kunne hun bruge lidt mere, "jeg er sgu go´ & lee´"

Hvis du har set en nydelig dame i stramme cowboybukser indeholdende prima popo og fin rød bluse med go´ gunz - så har du set Frillen

Tjek.., tjek.., tjek… ..så også lige et gammelt billede af hende…så ja, det var hende…

Århjaaa.... Det plejer ikke ligefrem at være min spinning-indsats der bliver rost her i loggen - og når det så kommer fra en så rutineret spinning-sild som dig, så er det da bare: ! - nåja, og VELKOMMEN i loggen .

Jeg vidste godt du skulle flytte til Odense, men var faktisk ikke klar over du var her allerede - var du mon til spinning idag??, for så kan det være jeg også ved hvem du er .

Vi må ihvertfald se at få hilst på hinanden - måske til en spinningtime inden længe?!!

:bike: :bike: :bike: :bike: :bike:

Stine.

Ja, helt klart…lige så snart jeg spotter dig derinde så skal jeg komme og prikke dig på skulderen

Det kan ikke ha’ været mig du så i forgårs, for var ik til træning i obbc …men vi ses nok efter ferien så, når jeg kommer tilbaws til oh'nse :4thumbup:

Ha' det rigtig godt indtil da.

Kh. Reem

Spinning.

Spin 1 ~ 45 minutter med Maj-Britt.

+

Spin 2 ~ 1 time med Maj-Britt

:bike: :bike: :bike: :bike: :bike:

Fantastisk cyklingindsats! Det kræver fan'me sin jernlady at komme igennem en dobbelttime

Hvis du også var med til OBBC festen i lørdags så tror jeg at jeg så dig - men øhm...var ikke helt sikker på at det var dig derfor jeg ikke kom og hilste på

Anyway, riti fin træning du holder dig. Ikke mindst med spinning way to go, girl! :4thumbup:

/fast

Vægten siger for øvrigt 88,5kg i skrivende stund og fedtprocenten skulle gerne være på den rigtige side af 10.

Rigtig pæn form! Det ser godt ud, J!

tsk, tsk...JS, go hooome!

Øv …Vidste slet ikke du var syg. Men godt at vide at du er ved at være på benene igen :1112: – og ja, det er bare om at gi’ den gaz fremover, så skal forår/sommer formen nok blive super

Og nu slap du så også for spinning "cardio-helvedet" - hehe...not bad, Simon dreng

Vi snakz ved...Rigitg go’ træning, min ærede og 100% retfærdige dommer :4police:

Flere x'er Fast, flere X'er.......

Ja, du har ret kære PT’er…10 flere x’er ville nok ikke have været en overdrivelse

Så har du ikke tjekket mine posts særligt godt. Det er ikke mange sider siden, at jeg postede billeder af BBere i -65 og -70kg klasserne.

Jo, jo…husker godt de pics du postede af BB "dværgene" der var 1,5 m lave el. deromkring. Dog er det snarere undtagelsen end reglen når det gælder dig jo. Men hver sin mening og smag – og fred være med det.

-----------

Skip La Cour

Squat ==>

Jeg så helst at man i BB verdenen godt måtte være lige så "lille" en BB'er som Sagi K. og være på toppen. Men jeg ved godt at du ikke er enig.

Pkt. 2 - Jeg mener ikke at Kalev benytter sig af doping. Men det ka' jeg ikke bevise alligevel, i know Gør han det, så ville jeg (hvis jeg var mand) ikke se op til ham...

Pkt. 3 - Synes ikke at Kalev er bedre end de fleste prof BB'ere, men han er ihvertfald bedre end mange af dem...Også selvom han er halvt så stor.

Pkt. 4 - Det har jeg heller ikke sagt at jeg gør. Synes blot at folks fascination af muskelmasse overstiger symmetri og proportion. Kedelig tendens imo For de kæmpe store BB'ere rykker ved kropsidealet - et ideal som bliver sværere og sværere at leve op til, hvorfor mange unge og håbefulde begynder på et AAS misbrug.

Men godt at du synes hans form er acceptabel...troede kun du var til XXXXXXXL BB'er typen

Dertil kommer (jeg medgiver at enkelte billeder af ham forekommer lidt "løjerlige" ) at noget af aversionen i mod Fasts post vel er, at manden udover muskler "has got da looks"...eller hur?

Jaah...det er garanteret der hvor skoen trykker!

Men jo, han har sq en tendens til at se for gay ud.

Inden tråden bliver helt forurenet af Fast´s fitnessfyre må vi hellere få lidt British Steel of Birmingham.

Jeg har ikke forurenet den...den trængte tværtimod til lidt æstetik

Men hvis du absolut kun vil ha’ pics af freaky store bodybuilders som har leget med ulovligt fyrværkeri, så har du her et af Markus “drengen”...

Som en klumpet pro bodybuilder er han fino – kun fordi der er meget muskelmasse over ham -, men rent æstetisk, symmetrisk og proportionsmæssigt er han BVADRADRHGFJHD

Det samme gælder IMO de andre krudtsvin som Coleman, Cutler og resten af ghettoen....Desuden er det takket være dem, at de rene atleter der formår at vise langt flottere form (hvor masse, symmetri og proportion går hånd i hånd) aldrig når toppen.

Muskelmasse opbygget ved at AAS har været på dagsordenen er ganske enkelt ligeså imponerende som muskelimplantater!

Og hvorfor dog idealisere disse ”mænd” hvis man ingen planer har om at stikke sig med sprøjten anyway…

Men ja, ja…ved det godt…vi bliver aldrig enige…

Mere Sagi

Et par mere af Big Ronnie. Der er iøvrigt fra 97.

Hvor syygt når de ligefrem begynder at få riller på røven…vildt

Nå, lidt pics af THE MAN – Sagi Kalev … :1112:

Taaaaaaaak

Men hvordan h******* kan du se at min røv er blevet mindre på de billeder? Der skal jo nærmest falkeblik til at spotte det. Nu kan jeg ikke lige huske hvad jeg vejede den gang, men det har sikkert været midt i 90'erne, så jeg er jo lidt mindre nu.

Men du har helt ret, bredeste sted om hoften (en pæn måde at sige røv-mål ) målte jeg til 101 i går og den har været oppe på 106-108 stykker. Jeg kan dog godt afsløre at :moon: næppe er blevet mindre fast

Hahaaaa

Godt nok er du Falkeøje men jeg har til gengæld et grundigt og efterhånden så rutineret elevatorblik, at intet slipper igennem

Større el. mindre røv – who cares – altid kvalitet frem for kvantitet jo

Btw.. Fedt at du stadig kører spinning…så må vi altså snart ha’ dig med til Parken en dag så du kan vise os hvad du er værd …og omvendt selvfølgelig

Go’ dag, Maxie

årh hvaad' Maxi boi...det ser fan'me godt uuuud!

Enig med Spock - minder om JS...især det midterste billede, det ligner lidt det fra CUTS artiklen og sikke da nogle fine striber

men er dine glutes ikke blevet mindre? ...jeg "tjekkede" dem jo godt og grundigt ud dengang til fællestræning i Parken, remember

Iøvrigt sygt cuttet ....totalt meget respekt herfra DRENG