rih

Minder mig om da jeg overkogte nogle æg... Havde simpelthen glemt at jeg var ved at koge æg, så de øh ahem eksploderede

Det gjorde du bare ikke

Her skulle vil køre, og så pludselig standse op!!! Altå ikke noget med at bruge bremsen, vi skulle bruge benene til at bremse med .

Av for dælan siger mine knæ. Det var da en frygtelig øvelse

Jeg kører helle ikke med når der bliver kørt fryseture.... og faktisk heller ikke når de kører stående spurter dem hader jeg. Så sætter jeg mig som regel ned og spurter eller sætter mere belastning på og kører tungt... alt efter hvad der passer ind i timen Der er altså nogle elementer i en time som bare er trælse.... så'en retti traaaalse...

Og ja, jeg er jyje....

Jeg har det præcis ligesådan:

Fryseture ,op/ned på sadlen frem/tilbage på cyklen og stående spurter (av knæ) laver jeg heller ikke . Det er noget fanden har skabt.

Hej RIH og velkommen til min log.

Ja der er mange som smug-læser min log uden at kommentere

Dejligt når i giver jer til kende. Er du også fra det jyske ?

Jeps

Nordjylland

Er der en opdatering? Er tillidsmanden vendt tilbage?

W

Ja! Hvor er du henne?

Nu har jeg gennemlæst din log helt fra start (noget af et job ellers ) og så må du da ikke bare forsvinde vel??

Op med humøret Julie Jeg håber snart at foråret og kommer og varmer din krop så du kan komme til kræfter igen.

Vi "ses"

Hej Thomas

Har nu gennemlæst din log over et par dage (der er jo mange sider at komme igennem) Hvor er det bare et flot vægttab du har kæmpet dig til. Sikke en vedholdenhed og gejst du stadig lægger for dagen. :4thumbup:

Jeg har selv lagt mit liv om mht kost og motion for at tabe mig (det lykkedes at smide næsten 8 kg. af 10), men pt. står jeg lidt i stampe fordi mine knæ driller (slidgigt). Jeg blev lige så bidt af spinning som du er blevet (mig som ellers aldrig har motioneret andet end snakketøjet)

Denne log bliver helt klart en jeg kommer til at følge Dejligt med nogle flere cykel-logs herinde :4thumbup:

Hvordan gik det så?

I vores lokale center bruger de trappen til at træne kondition på, når slankeholdet har cirkeltræning Så et eller andet sted må det da virke :4thumbup:

Åh nej Julie er syg igen

God bedring

Så går man da ind i 2005 med stil...

Nå der er nok en der er et hel år bagefter Julie

Jeg har store problemer med mine knæ. Noget i retning af hvad der står i den engelske artikel. Jeg har gået til spinning i godt tre år nu, og det første 1½ år kørte jeg 5-6 timer om ugen. Jeg har gjort alt det forbudte på en spinningcykel fordi instruktørerne havde det med i deres programmer og jeg vidste jo ikke bedre.

Jeg tror at alle disse mærkelige akrobatiske øvelser kombineret med den gentagne bevægelse som et tråd på en spinningcykel er, er skyld i at mine knæ er så dårlige idag.

Heldigvis er jeg blevet klogere: Nu kører jeg som det passer mig, men det er en postegang for sent efter min mening

Hej MTBforever

Tak for svaret

Jeg vil prøve at kigge efter en brugt Bodybike. Det ser dog lidt tyndt ud i den blå avis. Ved du hvor man finder sådan en brugt?

MVH Mandrillen

Den Blå Avis: www.dba.dk

har du kigget på internettet på gul og gratis? :http://www.guloggratis.dk/

Hvad skal du med dem? Vi har masser af styrkesportklubber :4thumbup:

Hr. K

Problemet er at jeg er cardio-freak

Buje er hørt.

Jeg vil lige tilføje at står der på holdplanen der bliver kørt en bike 1, eller hvad det hedder der hvor man kommer fra, så kører instruktøren en bike 1 og de som er med på timen ved at det er en bike 1 og ved hvad det går ud på. Og en anden ting. Så synes jeg ikke at rutinerede er velkommne på basis og begynder timer. For som Buje så fint skriver så kigger de på sidenmanden som kører sig eget løb og tar ved lærer af ham, som måske ikke kører på den "rigtige måde", end at tage ved lærer af instruktøren.

Jep jep :4thumbup:

Ingen rutinerede spinnere på begynderholdene :) Der hvor jeg træner er der faktisk en uskreven regel der siger at når man har kørt på begynder-hold 10 gange skal man videre, og det synes jeg er helt OK :)

Nej havd er det nu for noget møg

jeg sveder som et svin og efter en dobbeltime ligger

der en halv svømmehal på gulvet.

Er det mon sundt at svede så meget?

Spinner om vinteren, sommeren står på landevej.

Alt for mange der spinner sidder bare og feder den.

Sidder og spinner uden belastning og lader som om

de kører tungt.

Mest tøserne, men håber de er klar over at det er dem selv de snyder.

Måske har de en god grund til ikke at skrue så meget belastning på

Jeg synes at du skal lægge vejen forbi din læge.

Det KAN være din menisk der er gået i stykker eller brusken inde i dit knæ, og jo hurtigere der blvier gjort noget jo bedre - Det ville da være ærgeligt hvis du virkelig havde lavet en skade i dit knæ og ikke fik gjort noget ved det, for så kommer du med garanti til at betale for det senere :)

0,9

Jeg SKAL have omkring 8 timers søvn til daglig, ellers er jeg ikke mange sure sild værd.

Faktisk ligger mit søvnbehov helt oppe omrking 9 timer pr nat Men jeg gider ikke gå i seng allerede kl. 21.00

I weekenderne kompenserer jeg lidt for de manglende timer. Der sover jeg ca. 10 timer pr. nat

Det er alt sammen meget fint hvis ikke de altid formåede at glemme vendsyssel, når de udvider.

Hvorfor er det egentlig at det skal koste så meget for at være med?

Fordi du får mad dernede

jeg får gåsehud, frysende fornemmelse i kroppen trods det ,at jeg sveder og arbejder på den her skala 6-7, som normalt ikke vil kunne få mig sådan i himmelen. Men det virkede bare så fantastisk på mig, mine tanker, min krop. Jeg kunne lukke mine øjne. Jeg kunne nyde. Jeg var heeeelt væk. Ude af lokalet men et eller andet sted langt over regnbuen.

Jeg elsker dine beskrivelser :4thumbup: Når jeg sidder her og læser det du har skrevet er jeg næsten tilstede i salen sammen med dig.

Det kunne have været mig der skrev dette her. Det er SÅ lækker en følelse :4thumbup:

Hej

Interessant emne! Er det meningen du vil føre en log over drengens fremskridt, eller var det mere ment som en søgen efter artikler osv.?

Har du læst MOL's?

Jeg har selv haft en depression, som jeg bl.a holder i skak via løbetræning.

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg har også haft een depression, og den holder jeg i skak med spinning. Der er vist noget om snakken med at motion gavner depressionspatienter (specielt i vinterhalvåret for mig) :4thumbup:

Desværre er dette noget der forekommer relativt tit fordi de såkaldte look pedaler hurtigt bliver metal trætte. Der er ikke andet for centrene at gøre end at udskifte dem hver tredje måned. Det er meget meget farligt for man kan ikke mærke inden på pedalen om den knækker af.

<{POST_SNAPBACK}>

Ja jeg kan sgu heller ikke forstå at de ikkebare skifter dem ud hver 3. måned som du beskriver.

Hvis det nogensinde kommer til at ske for mig, skal jeg gøre helvede hedt for mit træningssted Jeg har haft skader nok (som de ikke har haft nogen andel i )