JEC

Jeg har nu kigget lidt rundt for at lurer forskellen på proteinpulver og aminosyrer - men uden det store held. Mit spørgsmål er - Kan det med fordel "betale" sig at tage aminosyrer istedet for proteinpulver, eller er der intet vundet ved det..? Og i så fald, vil det gavne evt. at supplere det med proteinpulver..?

Har prøvet at søge lidt på det, men desværre uden held :confused3:

Selvom dette er mit første spørgsmål her på MOL, har jeg med stor fordel læst div. indlæg herinde gennem det sidste års tid - og samtidig draget stor nytte af det - Tak :4thumbup:

Nu til spørgsmålet - Jeg har overvejet at starte en kreatin"kur", og har i den forbindelse fået af vide at man mens man tager kreatin skal holde sig helt væk fra kaffe, da dette skulle gøre kreatin virkningsløst - er det korrekt...?