help_me

tak for svaret alligevel, Jan ...

Det var jo klart bedre end ingenting.

Ja 15-20 kg tager lang tid at tabe, men jeg har nu spist sundt og trænet 1 time 3 gange om ugen i 14 dage, ved godt 14 dage ikke er lang tid, men det er jo trods alt en start :-)

Jeg var på vægten igår, men den havde ikke rykket sig en meter ?! Burde den ikke ha' rykket sig bare en lille smule ??

Jeg har prøvet at oprette en såkaldt Log, men synes da godt nok det er en smule uoverskueligt at finde her på siden, hvor man gør det henne, men jeg har sat mig for, at idag VIL jeg oprette en, så finde den, skal jeg nok :-)

hejsa.

ja du har jo nok ret i, at der bare skal gøres hvad der er tid og lyst til ...

jeg er med på et hold der hedder Slank og i Form, og Mave Baller Lår.

Var med til en time's spinning, men det er simpelthen umuligt ;-)

jeg var færdig efter 3 min, hehe, så det må vente til jeg har fået en lidt bedre kondi.

Jeg har tænkt meget på, at træne med maskiner også, men ved ikke helt hvad for nogle jeg skal bruge, for at komme ned i vægt. jeg vil ikke ha større muskler nemlig, da jeg er rimlig "kraftig" bygget fra naturens side ...

Kan du anbefale et "program" jeg ku følge ??

Jeg begyndte forresten først at træne for 14 dage siden, men jeg bliver trofast ved :-)

Nu skal de ekstra kilo altså væk ...

hejsa.

jeg vil bare spørge, om der er forskel på at dyrke motion, 1 time 4 dage om ugen, eller 2 timer 3 dage om ugen ? Hvis der er forskel, hvilken "rytme" skal jeg så vælge ??

jeg skal tabe mig 15-20 kg ... går på nogle forskellige hold i motionscenter.

Håber på svar.

Hilsen mig.

tak for jeres svar .

Ja i har jo begge ret i, at kosten også er vigtig, men jeg er bare så ualmindelig dårlig til det med kosten. Hver gang jeg går på kur, ender det med, at jeg overhovedet ikke spiser noget, da jeg føler det kun er dårligt, det jeg propper i munden. og så er det jo nemmere at la vær, at spise noget overhovedet, da det jo i hvertfald ikke kan fede.

Jeg ved godt det er helt forkert, men jeg vil nu, takket være jer to, oprette den log i omtaler, og jeg vil begynde at skrive ned, hvad jeg spiser, og så håber jeg på, at få en reaktion for folk herinde, hvis jeg er helt galt på den.

Endnu en gang tak for jeres svar :)

hejsa.

mange synes nok det er et dumt spørgsmål, men jeg stiller det alligevel, da jeg har brug for at få klarhed ...

jeg skal smide ca 20 kg ...........

jeg vil så spørge, om det hjælper noget, hvis jeg gik til spinning 1 gang om ugen, og mave, baller, lår 1 gang om ugen ... en af tingene vil jeg gå til 2 gange om ugen, men ved ik endnu hvilken det bliver .....................

jeg ved selvfølgelig godt alt motion kun er godt, men er det nok til at gi resultater, hvis jeg går til disse ting 3 gange om ugen ?? Eller er der noget andet det ville være bedre, at gå til ??

håber meget på svar.

Hilsen Mig ...........