Pro

Vedr bumser og protein

Generelt så lad være med at købe for billigt, personligt syntes jeg det virker som om at ren valle koncentrat har en bumseeffekt på mig fremfor foreksempel hydrolyseret/ultrafilteret.

Jeg tror det har noget med laktose indholdet at gøre (mælkefedt!)

Hej Flydende amino er bestemt ikke spild af penge, det er korrekt at det er temmeligt dyrt. jeg tror en liter koster ca. 400 dask.

det gode er dog at du på den måde kan få protein ved blot at sluge fx. 3-4 spiseskefuld flydende amino uden du behøver at have gang i shakeren.

Jeg har prøvesmagt det "famøse" mærke som bliver omtalt men jeg bryder mig egentligt ikke videre om smagen. Personligt holder jeg mig til de amerikanske mærker.

Jeg har set HMB [slettet] Jeg kan dog se at det er til Eksport, surt at man ikke kan købe bare fordi man bor i Danmark med det rådne regler.

Soja Protein optages dårligt da den har en BV (Biologisk værdi) på omkring 80, æggehvide er 100 og valle ligger på ca 150-165 alt afhængig af kvaliteten

Køb evt. noget valle på flydende form såsom Flydende Amino!så behøver du ikke lave shakes. Du kan i stedet blot tage 4 skefuld efter træning. Nemt og effektivt. Det smager bare ikke forfærdentligt godt, men hvad det er hurtigt overstået.

Soja Isolat

Det var det vi brugte først i 90´ erne det smager af sure strømper og er ikke videre optageligt for kroppen. det eneste positive i soja er at der er et forholdsvis højt indhold af glutamin naturligt samt hvis du har mælke allergi. Nej hold jer til Valle!!!

Cell Tech er bare en dyr måde at få sin kreatin på men der er ingen tvivl om at den virker i forhold til an alm. 100% kreatin monohydrat. personligt holder jeg mig til Triple Fusion som er en bedre kreatin blanding der også er bedre(efter min smag)

kan tjekkes ud her!

Nej Den tråd må jeg have overset. Jeg kan dog se at jeg ikke bliver snydt når jeg køber barer på nettet sammen med mine andre kosttilskudsindkøb.

tak for linket

Tjek www.optimumnutrition.com der kan du finde tons af opskrifter både på mad og shakes!

Det er godt nok på engelsk

Jeg har købte noget ion exchanged valleprotein på www.maxmuscle.dk der fik jeg 11,4 kg for 1695 kr. Og jeg må sige at det er ikke det billigste jeg har købt med det smager godt, og jeg kan mærke forskel om jeg køber noget billigt dansk eller tysk koncentrat i forhold til de amerikanske mærker.

Jeg vil indskyde at jeg har købt noget Dalblads protein i Sverige som også var temmeligt godt.

Hej Henning

Hvad skal du bøde for Megabites ude ved fitnessgruppen?

Jeg syntes at de ser ualmindelig billige ud på maxmuscle.dk der fandt jeg 25 barer for kun 125,- dvs 5 kr pr stk. Jeg fandt dem igennem banneret på dette forum, helt genialt!

Hej Jeg tænker på at købe nogle Probites proteinbarer er der nogen der ved om de er gode?

Indholdet skulle være følgende:

ProBite er fremstillet af soja og mælkeprotein og komplekse kulhydrater. Hver bar indeholder: 50 gram (197 kalorier) Protein: 10,2 gram Kulhydrat: 26,3 gram Fedt: 5,7 gram

Jeg håber der er nogen der har prøvet dem inden jeg køber et par kasser, jeg har tidligere købt Steel bars til at spise efter træning men de bliver bare lidt kvalm med tiden.

Prøv med 100% Whey eller Pro Impact de duer