Tonseren

Alkohol har ingen længerevarende indflydelse på din kondition, men i dagene efter vil du ikke kunne træne nær så godt som normalt, så på den måde vil det selvf. have en negativ indflydelse på din form...

Men man skal da ikke gå af vejen for at sluge et anker eller to ;)

bump ;)

Jeg er ikke læge og kan ikke stille en diagnose, men det du skriver om at skulle koncentrere sig om at skulle puste hårdt ud, og så føles det lidt nemmere, det er sådan jeg kan have det når jeg løber i Danmark. Og det er en slags anstrengelsesastma.

Er det noget du tager medicin for? Eller generer det ikke så meget?

Du kan regne lige dårligt med begge to.

Kalorietællingen giver kun et fingerpeg om, at man laver noget, det er ikke et tal for den reelle forbrænding, da folk jo kan være meget forskellige i kropsbygning, og derved forbrænde forskelligt ved den samme intensitet...

Men som motivationsfaktor er det vel meget godt...

Jeg har faktisk haft det sådan så længe jeg kan huske, men har tilskrevet det til forkert træning mm.

Efter at jeg er begyndt at køre i klub, og min træning er kommet på skinner undrer jeg mig over manglende fremgang.

Jeg lider godt nok af græsallergi, men det er vist ikke sæson for det lige nu, men så kan der sikkert være noget andet allergi osse.

Jeg er ikke bange for at det skulle være farligt, men mere interesseret i at gøre det godt i løbene, men nu må det så være op til lægen at konstatere om jeg fejler noget, eller jeg simpelt hen er et skvat :o

Jeg har problemer når jeg træner på høj intensitet. Det er lissom om hele kroppen blir træt inden benene syrer til, så jeg har luret lidt på om det mon kan være astma.

Der er dog ingen hvæsende vejtrækning, men det er lissom om jeg kan yde lidt bedre, og køre med højere intensitet når jeg virkelig koncentrerer mig om at trække vejret dybt og støde luften hårdt ud igen. Derudover danner jeg meget slim, men som sagt, ingen hoste. Den kommer kun om vinteren, og først når jeg er færdig med træningen, så kan jeg godt have behov for at hoste helt igennem...

Jeg har cyklet i 4 år efterhånden, så jeg burde da have en grundkondition der skulle kunne bringe mig udover det punkt hvor hele kroppen kører træt, og i stedet kunne syre mere til i benene og køre med højere intensitet...

Er der nogen der ellers har en forklaring på fænomenet? Jeg har tænkt mig at gå til lægen efter påsken, men det kunne jo være at der var andre der kendte til det, og kunne give lidt råd i ventetiden.

Og for i øvrigt lige at køre videre på den med tøjet, så synes jeg det er humor nok at dukke op i en XXXXL trøje i str. Large :-) Den ser man sgu også tit.

Fås de der trøjer i small?

Maxp: Hvis du med rullebremse mener en hvor man træder tilbage i pedalerne for at bremse vil det vel være mest logisk at placere den hvor kæden fører hen. Det vil jo være lidt svært at styre hvis man skulle ha træk på forhjulet :lol:

Ellers er cantilever bremser nok det mest effektive, det er også det der anvendes på crosscykler, med den almindelige fælgbremse bagefter... Hvor den indvendige bremse kommer ind i rækkefølgen ved jeg ikke...

Har du egentlig overvejet at købe en cykel med fast gearing? Hvis du bor i nogenlunde ukuperet terræn vil den fuldt ud kunne opfylde dine krav, og du sparer vægt og modstand i evt. indvendige gear. Et nav med indvendigt gear kan iøvrigt veje op mod 2 kg så det er noget af en klods at slæbe rundt på, når man kun kører i de samme to eller et gear...

Red: Hva med avenue airbase 1, har selv haft en, og den var fame fed... Jeg kan se at de er kommet med skivebremser og så kun 4700...

Jeg drikker minimælk, og kunne aldrig drømme om at drikke skummetmælk igen, minimælken ser måske lidt tyndere ud end letmælk, men til gengæld smager det næsten som let...

Hvilepuls: 45

Max: 185

Dette giver et kondital på 62,9. Men hvad kan det så bruges til? Intet, for jeg har aldrig fået målt mit kondital, så jeg aner ikke om det er realistisk eller ej.