L^P

Ironworks Gym - WSB, ME Lower Body

Det er den FUCKING AC/DC cd som han spiller hele tiden og uafbrudt der gør mig slap....det er ganske vist

HA HA vi elsker ACDC i Hvidovre, det er vist kun Lille mini prehn og BIG prehn der gerne vil høre alt mulig andet crap!!! som gør MIG SLAP!!!!

ACDC er vejen frem mod den onde SQUAT husk det

Jeg så ham også godt dukke op til Diverse. Han så jo helt normal ud, så troede egentlig først, at det med ulykken var en and.

Det var det skam ikke, men han var blevet skruet sammen over flere omgange sagde han, og det var sgu blevet lavet pænt, men man kunne dog godt se at underkæben så lidt "mærkelig" ud når man stod tæt på, men den var jo også blevet knust efter hvad han sagde

Det var et uheld der skete den 23 Marts, til min store overraskelse så jeg Per dukke op til DM diverse i weekenden, og man må sige at Kirurgerne har gjort et fantastisk stykke arbejde, man kunne stort set ikke se at han havde fået ryddet hele undermunden, (man kunne se arret) han sagde til mig at han havde set FARLIG ud, men at han var ved godt mod, og er snart tilbage på styrkeløft scenen igen.

Announcement

Har koebt 500 gr superpiratos i lufthavnen.....regner med at spise dem i aften...

Regner med at blive swole AND shredded...

(Tror jeg skal have fundet kameraet frem)

Jeg er netop i dette øjeblik igang med at fortære en pose pletskud fra Toms

Jeg har taget en beslutning. jeg er træt af at have ondt. En skulder der ikke fungerer, ryggen der er i udu. Småskader i knæ albuer andet lort...

Stress skal ud af kroppen og jeg skal finde ro og balance inden sommer hvor Linnéa og jeg skal giftes.

Derfor har jeg valgt at trække stikket ud og rejse til Indien i 2måneder for at dyrke Yoga intensivt og rense ud i kroppen med bade i Ganges floden og vegetarisk kost.

Det falder så heldigt sammen med at jeg nu efter at have dokumenteret mine arbejdsopgaver og arbejdet sten hårdt for firmaet (SATS) så har de tilbudt mig at blive fritstillet i den sidste del af min ansættelsesperiode.

Jeg regner ikke med at logge da jeg vil trække stikket 100% ud for at hellige mig yogaen..

Solhilsener, Poul

HAHAHAHAHA hvor er det sort det der men fed aprilsnar ellers

Du kan bruge dit livredderkursus til når du skal bade i Ganges floden HAHAHA :4thumbup:

Det livredder job blir BARSKT!!! kunne være sjjoow hvis vi begge blev ansat

Jeg er ved at kigge på David Hasselhof badeshorts og sunglasses :4thumbup:

Vi nupper den her næste gang http://www.trygfonden.dk/Projekter/Bliv%20Livredder.aspx føøøj den ser hård ud

Ironworks Gym - CMS, Week 1, day 2

Ufatteligt at han kan vaere saa staerk naar han traener saa lidt.

Øhhmmm Poul Rusbjerg? Nicolai Dahlin? :4thumbup:

Sikke en pæn sponsordragt du havde på, så Susse havde den samme, det klær jer tøser :4thumbup:

Tillykke Sune, du har fået sat dig solidt på 1 pladsen som DK´s bedste powerlifter

Er vildt imponeret over din bænk, du KAN lave 265 hvis du rammer den som igår og det hele klapper, gi den gas, dette må ha givet masser af blod på tanden

Jeg får nu SPH til 5

Men ja, det er noget værre rod

Kvinder tæller ikke med i bedste klub, vi har også en dame med som er sikker Guld

Så ja det blir 4 mod 4, må bedste klub vinde :)

Det kan de vel hvis de skriver til forbundet!

Nu er de vel næppe interesseret i at hjælpe Aalborg med at blive bedste klub?

Og ifølge Michael er der ca 4 licensløftere tilbage i Aalborg, han er en af dem, ca 10 mand er forduftet

Synd at i kun er 4 der stiller op. 1 mand mere, og i ville vinde over aask.

Det er jo så ordnet nu da der flere fra Aalborg er skiftet klub i sidste øjeblik

Og jeg vil selvføgelig gerne komme i HSF, som vi har snakket om så længe.

Ha ha nej du vil da ej, du skulle nødig komme ud og prøve noget andet en TSK

Men til gengæld trænede vores allesammens ven Marc i TSK i dag.

Du finder ikke mere kompetent hjælp af ejeren (bertel) han var min personlige træner et par år før jeg skiftede til Hvidovre

Så prisen er ganske fornuftig kontra hvad du faktisk får!

Jeg træner der engang imellem når jeg kører BARSK bænkpres med bænkpres ikonet Kasper Fardan

Du er sgu kommet efter det i det hele, nu kan du ligeså godt gå i 60!!

afholdt af TRÆKTÅRBETS VENNER :4mewantfood:

Træktårbet?

Ej altså helt vildt meget ærligt så sagde jeg nej tak til en chokoladeskildpadde idag. Er altså sådan bare helt vildt meget stolt af mig selv. :blomster:

For man skal altså bare vildt meget passe på sin figur og altid være helt vildt meget ærlig og ikke overfladisk.

Helt vildt meget hovedpine idag. Og taget 200 gr på!!!! :sur smilie:

Vildt meget glæder mig til næste træning inderst inde. :glad smilie:

Mikkel For helvede MUHAHAHAHA

Er det mig du citere i din signatur? i så fald er mit navn stavet forkert, bring venligst dette i orden, hvis du skal citere mig

Jeg læste i avisen idag, at politiet skulle bruge 600 betjente i 08 og de havde vist modtaget 1200 ansøgninger, (langt mindre end før i tiden) så de ville nok begynde at slække på kravene, kunne være sjovt at høre om dette er tilfældet hvis folk har været inde og har været til prøver de ikke bestod men alligevel kom ind, hvis der er nogen der har oplevet det, må i gerne skrive her

Har selv prøvet engang for 7 år siden, der var tonsvis af ansøgere dengang og jeg bestod IKKE regneprøven og kom ikke videre i forløbet, har overvejet at prøve igen, men hold da kæft hvor er det et besværligt forløb man skal igennem med formularer og lægeerklæringer og sessions papirer og diverse bilag der skal indsendes, og det magter jeg næsten ikke, synes simpelthen det er for meget arbejde for alt for lidt i forhold til hvad politiet kan tilbyde

men kan da være at jeg en dag lige gider bruge 4 timer på at lave HELE ansøgningen med diverse papirer + alle dem fra min skolegang (for 15 år siden) som skal findes frem kan slet ikke se hvad fanden de skal bruge en 9 klasses afgangseksamen til, når det er så mange år siden, det er jo ubrugeligt i den sammenhæng

Nyt behoever jo ikke at vaere det samme som at laegge sit liv om. Nyt kan ogsaa vaere at prove en thailaender med silicone patter hos Madamme Pim. Du skal bare sige til hvis du hellere vil det.

Det der kan næsten KUN være Jacob der skriver fra storebrors profil???

Desuden troede jeg at vi skulle holde Madam pim hemmeligt? Regner da med at det var en oplevelse mig og Dahlin skulle tage med os i graven :4thumbup: fuuck hvor var det fedt hahahaha

hehe der var ikke nogen der havde set skriften på væggen?

anyway gider du så ikke tjekke hvad det er jeg skylder i ølkassen næste gang du er der nede? skal nok komme derned og betale det jeg skylder (også kontigent) i næste uge :)

jeg regner da også med at komme ned og kigge en gang imellem - hvis i vil have en løber på besøg nede i jeres klub

For helvede KirkeNors, så fik Warhammer alligevel skovlen under dig

OMG WTF IS GOING ON HERE!!!

Hvem er du? og hvad har du gjort med KirkeNors??

Tillykke med ny pr i bænken. Nu er du jo den stærkeste i bænk dernede, det må jo give visse privilegier, så som at de andre skal sætte vægt på for dig og hvad man nu ellers kan finde på.

Vi gider heller ikke det bænk, vi er jo en squat klub :4thumbup: