krogh

Hejsa.

Nej, jeg mener ikke fedtprocent. Så vidt jeg ved, er det vist noget med de røde blodlegemer. Men jeg håbede på, at der var nogle af de medicinstuderende her på mol, eller andre der ligger inde med noget viden om dette, der kunne komme med en forklaring.

Krogh

Hejsa.

Er der ikke nogen som ligger inde med lidt viden om blodprocenten.

Hvad er det man måler? og hvad er det normale?

Jeg har lige fået målt min til 11,2 (Kvinde, 30 år)

Krogh

Hej Angel

Et stort tillykke skal du også lige have herover fra Langeland.

For fanden da hvor ser du godt ud. Du har godt nok fået min motivation frem igen.

Endnu engang tillykke.

:4thumbup:

Krogh

Da jeg er på Julius Valentinersvej kan det jo ikke passe bedre. Det må jeg prøve.

Tusind tak for hjælpen

Krogh

fitness dk kører for tiden med 2 ugers gratis træning.

det var måske noget... så kan du prøve de forskellige ting :-)

vh Bo

<{POST_SNAPBACK}>

Det har jeg godt set, men regnede ikke med at de ville gå med til det, da de jo udemærket kan se, at jeg ikke er noget potentielt medlem, når jeg nu bor på Langeland. Men jeg kan jo altid se om den går.

Ellers tak for hjælpen.

Krogh

Hejsa

Da jeg skal ind til min søster i 3 dage på Frederiksberg ville jeg høre om der var nogen der kendte til et center, hvor de ikke tager vanvittige priser for en enkelt gang træning.

Hard Work og fitness dk tager ca. 100 kr. for en enkelt gang. Kan det gøres billigere?

Krogh

Hej Angel

Vil bare lige ønske dig rigtigt meget held og lykke på lørdag. Er ikke i tvivl om, at det kommer til at gå godt.

Håber på at jeg en dag støder ind i dig og Kuldskær. (Har ikke så laaangt til Odense)

Krogh

Tak for det. Jeg prøver at spørge, når jeg kommer frem.

Prehn: Har ikke lige tid til at træne rigtig hårdt op til, derfor ville jeg gerne træne bare 1 gang, hvis det kunne lade sig gøre. (Men jeg overlever vel nok uden ;)

Krogh

Hejsa.

Da jeg på lørdag skal en uge til Alanya, Tyrkiet, vil jeg lige høre om der evt. er nogen der kender til et center dernede, så jeg lige kunne få trænet en enkelt gang.

På forhånd tak

Krogh

Hejsa

Jeg takker for jeres hjælp. Vil prøve at få lavet mig et program. så kan jeg jo smide den ind til en evt. kritik. Og med hensyn til at være kørt lidt død i det, skyldes nok også at jeg træner alene, og derfor har svært ved lige at give mig det sidste. Men der er ikke lige det store udvalg herover på Langeland til at finde en træningspartner, desværre.

men endnu en gang tak for hjælpen

krogh

Incognito:

Mit mål er mere styrke og muskler samt at få fedtprocenten lidt ned. Jeg er gået lidt i stå med mit gamle program og ligger og kører med samme vægt hele tiden. (tjek evt. min log)

Krogh

Hejsa

Er der nogen som kan hjælpe mig med et godt fuldbody program.

Jeg er kvinde, 30 år og har trænet ca. 8 md. For tiden kører jeg et splitprogram hvor jeg kommer hele kroppen i gennem 2 gange om ugen (træner 4 gange) Men efter at jeg er begyndt at gå i skole igen og til håndbold mv. kan jeg kun overskue 3 gange om ugen. Desuden synes jeg heller ikke at mit tidligere program virker særlig godt mere.

Har ca. 1,5 time til rådighed 3 gange om ugen

På forhånd tak.

Krogh

Tillykke med din PR i bænk. Det går da helt godt for dig for tiden.

Krogh

Det er den samme jeg kører. Jeg satser så bare på at der kun er en trisse på den jeg bruger. :) Har aldrig lagt mærke til det. Ellers har du squ helt taget selvtilliden fra mig.

krogh

Hej Angel

Kører du push down i kabel? I så fald er jeg sgu temmelig imponeret. Jeg kan lige tage 10 med 25 kg.

krogh

Tak skal du ha´Max Power. Det vil jeg prøve.

krogh

Hejsa.

Er der nogen som har kendskab til et program som krop og kost der kan benyttes til works regneark. Kan ikke bruge krop og kost, da jeg ikke har excel.

Krogh

Det vil jeg så prøve. Synes bare at det er underligt, at der er så stor forskel på de 2 beregninger.

Så er det da ikke kun mig, der har problemer med målingerne. Det ville bare være rart at vide om der er fremgang=lavere fedtprocent. Men jeg må holde mig lidt til spejlet.

krogh

Fik i går den plastikdims jeg havde bestilt til at måle fedtprocenten.

Synes dog ikke, den er så nem at bruge. Jeg kunne slet ikke få fat på forsiden af låret i 3 punktsmålingen, men har heller ikke noget fedt lige der. Prøvede at skulle regnede % ud både med 3 punktsmålingen og 4 punktsmålingen her på mol. Viser dog meget forskellige fedtprocenter. 4 punkts vidste 19,5 og 3 punkts vidste 9,5, så hvad for en skal man regne med? Vil dog skyde min fedtprocent til at være ca. 17-18 %.

Krogh

Jeg troede egentlig at du havde trænet seriøst i meget længere tid. men så er det jo bare noget mere imponerende. Har også selv først lige fundet ud af det med proteinerne. Man skal spise noget mere end jeg var vant til.

krogh

hej hoosier

Har været inde og kigge lidt på din log. var lidt nysgerrig.

Hvor mange år har du trænet? Tager sgu hatten af for dig.

jeg tror egentlig at jeg er mere fitness end løfter, men vi får se. Rart at der er andre tøser, der synes styrketræning er fedt. Er ikke vant til det, herude på landet, hvor jeg kommer fra.(ingen andre der gider)

krogh