maengho

Jeg har brugt Therma Power som kan købes på nettet og startede med 1 om dagen,

som var rigeligt. Jeg spiste ellers normalt og trænede som jeg plejer 3-4 gange om ugen.

Det virker, og bivíkninger havde jeg intet af, andet end at jeg blev lidt speedet nogle timer

efter indtagelse. Jeg tabte mig 2-3 kg. på 14 dage hvilket var det jeg ønskede.

Jeg er absolut tilhænger af at man laver kostplaner osv. og bifalder ikke brugen af piller generelt,

men her var så min erfaring.

B)

Udemærkede maveøvelser du linkede til tak for dem.

Jeg ville nok bare foreslå noget mere banalt såsom konditions træning, få f.eks fat i et sjippetov og så bare derudaf, jeg mener meget hård konditionstræning(cirkeltræning). Løb giver ikke noget særligt på forbrændingen af håndtagene.

Jeg har selv vejet 95kg og var en stor bøf. Så begyndte jeg at træne Thaiboxing og tabte mig hurtigt 10 kg og kiloene fortsatte med at rasle af. Ved siden af trænede jeg selvfølgelig med vægte og er idag rimelig markeret. B)

Hvis du har adgang til en romaskine kan jeg absolut anbefale det også.