MusenGrisen

Hvis jeg nu lægger min kost om og begynder at løbe hver anden dag, burde jeg så ikke godt kunne tabe de 7 kilo lidt hurtigere ?

Jeg mener jeg gik ved de danske vægtkonsulenter, og der tabte jeg 2,4 på en uge, og det var kun på grund af kost onlægning.

Men dem tog jeg selvfølgelig på igen :(

det der går hurtigt kommer hurtigt tilbage igen :)

denhvideabe

hvor mange gange om ugen skal jeg sqatte?

og hvor mange skal jeg lave pr gang ?

og hvor mange kilo er realistisk for en pige på onkring 157 høj og vejer 61??

for mig ser den øvelse meget svær ud

0 skide flot. :4thumbup:

I de danskevægtkonsulenter siger de at man skal spise lever :(

det skulle hjælpe, men det er vist også når man er igang med at tabe sig. men jeg tviler på at det hjælper når man har taber/tabt sig så meget.

Okey, jeg må have løbeskoene på :walking:

Det var også det jeg tænkte var bedst, men ville lige sikre mig inden jeg starter.

Jeg gik til boksetræning, men det er godt nok hårdt at starte ud med det når ens kondi er helt i bund :4boxing:

Ja det kan jeg godt se, jeg må prøve ;)

mange tak for hjælpen i 2..

Det er lige netop fedtforbræning jeg ønsker, jeg skal af med de 7 kilo :)

Jeg er ny så bær over med mig

Hej allesammen

jeg er meget ny her inde, og har ikke lige helt styr på jeres sprog her inde :lol:

Jeg har et stort problem, jeg har absolut INGEN røv, og jeg kunne meget godt tænke mig at bare få lidt.

Hvilke øvelser er de bedste?

Håber at i kan hjælpe en røvløs pige

Hej allesammen

Jeg er en pige på 22 år, jeg har en 7 kilo jeg meget gerne vil af med.

Og så kommer spørgsmålet så, hvilke slags motion er mest effektiv?

Jeg har altid dyrket idræt, lige indtil jeg blev opereret i mellemgulvet og så har jeg haft en masse problemer med at mellemgulvet kramper.

Men jeg er træt af at det hele ikke sidder som det skal :lol:

jeg håber i kan hjælpe