Koala
-
Posts
12 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Koala
-
-
Fri Cykler i Ceres krydset har også en udemærket kval. til prisen. Jensen på ringvejen har også. Jeg kan dog ikke selv lide modellen.
<{POST_SNAPBACK}>
Ok, jeg må prøve de forskellige. Har kun prøvet sportsbutikker og et par cykelbikse i Frederiksgade. Jeg kender ikke til så mange cykelhandlere i Århus.
Men tak for hjælpen
-
Prøv nedenstående links
http://www.bikebuster.dk/shop/nf_info.cfm/varenr/149358
http://www.bikebuster.dk/shop/nf_info.cfm/varenr/149119
De fleste mærker indenfor cykeltøj har også knickers i deres program, men desværre er disse oftest fremstillet af en slags termostof beregnet til brug udendørs forår og efterår. Efter mit temperament er de for varme til spinning.
Finn
<{POST_SNAPBACK}>
Perfekt. Tak for de links. Hvis jeg ikke kan finde nogle i Århus er det klart en mulighed. Det var lige sådan nogle jeg tænkte på. Men som du siger kan det være de er for varme?? Jeg er vant til at spinne i lange træningsbukser (dog ikke i termorstof), men jeg er lige startet op igen efter 8 måneders pause og ja lad mig bare sige at jeg er øm...
Så et par ordentlige cykelbukser er blevet et must!Tak for hjælpen.
/Koala
-
Tak for hjælpen
, så må jeg ud og kigge. Jeg var inde i Nike butikken i Clemensborg, men kunne kun finde cykelshorts (ikke længere bukser) - men jeg har nok ikke set mig ordentlig for. Men jeg vil fluks forsøge mig i de andre butikker du nævner. /Koala
-
Jeg har været ude at kigge efter spinningbukser (lange alm. bukser eller pirat til under knæet - med polstring), men jeg kan simpelt hen ikke finde andet end cykelshorts. Er der nogle der ved hvor disse kan købes i Århus området. Jeg synes jeg har kigget overalt, men ingen har dem.
Jeg vil virkelig sætte pris på hvis nogle har nogle henvisninger!?
-
Flot skrevet artikel :4thumbup: Den gør tingene nemme at forstå. Ville ønske jeg havde haft den artikel for fem år siden
-
Jeg vil bare sige så meget, at min veninde for nogle år siden prøvede den. Og hun besvimede ca en uge inde i "kuren", da hun ikke fik nok næring. Så jeg vil klart anbefale dig at tale din kæreste fra at prøve det, hvis du vil hendes bedste.
-
Jeg er ingen ekspert på dette område. Men efter selv at have forespurgt for et halvt års tid siden, fik jeg at vide at man sagtens kan få nogle der er ok gode (når du ikke vil træne det længere) til 300-400 kr. ved cykelhandlere. Har du prøvet der?
Igen, jeg er ingen ekspert på området. Men det var måske et forsøg værd?
-
Hej Tomcat,
tusind tak for hjælpen. Det lettede lidt at finde ud af at det ikke var helt skidt, det jeg har haft gang i :) Jeg blev bare lidt nervøs efter at have set i et par logbøger, hvor det stod beskrevet.
Men jeg tror at jeg prøver med de par hundrede ekstra kalorier om dagen, for træningen kan jeg ikke og bør jeg ikke undvære, som du også skriver.
Du har været en stor hjælp
-
Jeg har i 14 dage fulgt vægtkonsulenterne og trænet intensivt en time hver dag. Jeg har i den periode tabt mig 3 kilo (hvilket jo er godt nok), men jeg synes det går lige lovlig hurtigt. Hvad jeg kan forstå må man kun tabe ca. 500g. - 1 kilo om ugen for at det stadig er sundt (jeg har kun 5 kilo jeg gerne vil af med)!?
Så jeg er blevet nervøs for om jeg har kørt min krop for hårdt, så mit ligevægtsindtag / stofskifte er faldet? Og om hvor lang tid det vil tage at rette op på? Jeg har de sidste 4 dage drukket og spist meget usundt, da jeg har været til festiavl, men er det nok til at rette op på det?
Jeg ved godt at jeg spørger dumt, men alt dette er nyt for mig, og jeg vil gerne have den bedste start på mit vægttab på den sunde måde.. :) Jeg lærer jo noget nyt hver dag her på siden. Virkelig inspirerende..
Jeg håber der er nogle der kan hjælpe mig og eventuelt udryde alle misforståelser fra min side....
-
Tak for svaret :-)
Jeg har godt set at flere her på MOL bruger det program til at regne kosten ud og det virker meget overkommeligt. Men jeg har desværre kun adgang til en computer på arbejdet.
Men jeg bed mærke i det du skrev og prøver nu at tælle kalorier på den gode gamle måde - med papir, kuglepen og lommeregner. Og jeg har da fundet ud af, at jeg før fik for lidt kalorier. Jeg lå på omkring 1200-1300 og skal vist op på 1500 ca., da mit ligevægtsindtag ligger på ca. 2000 kcal. om dagen (dejlig ting at finde ud af, at jeg ligefremskal spise mere ; -). Og jeg kan allerede mærke på bukserne at det virker. Så tusind tak for hjælpen.
Vil prøve at spise 200-300 kcal. mere de dage jeg træner stepaerobic. Jeg har ingen idé om hvor meget den slags motion forbrænder. Men mon ikke 200-300 er nok??
-
Jeg vil gerne tabe mig og er så småt ved at lægge mine kostvaner om, så jeg får spist omkring 6 gange om dagen og indarbejdet sunde madvaner. Jeg vil gerne tabe ca. 4-5 kilo, men har brug for lidt respons på om jeg gør det rigtige kostmæssigt. Så hvis der er nogle af jer der kan se om min "kostplan" ser nogenlunde ud?
Jeg er 26 år, 159 høj (lav :-)) og vejer pt. 62,50 kilo. Mit mål er ca. at tabe 300-500 g. om ugen til jeg har nået mit mål, men mindre kan også gøre det.
Morgen:
1 skive brød med to skiver 20% ost, ca. 200 g. gaio naturel eller cheasy A38 med en frugt blandet i.
Formiddag:
1 stk. frugt og agurk eller et par gulerødder
Middag:
1 skive rugbrød med fiske eller mager kødpålæg og ca. 300g. grønsager - enten som salat eller bare gulerødder
Eftermiddag:
1 frugt og agurk e.l. - nogle gange mandler for at få lidt fedt
Aften:
Kalkun, kylling eller mager svinekød og ca. 300g. grønsager og lidt ris eller pasta (bryder mig ikke vildt om kartofler)
Sen aften:
Frugt og lidt gaio naturel (jeg bliver nemt sliksulten om aftenen, så jeg bliver nødt til at spise bare lidt på det tidspunkt - er det helt skidt?)
Derudover træner jeg stepaerobic 2-3 gange om ugen. De dage sørger jeg for at spise lidt ekstra brød og frugt.
Lyder det nogenlunde fornuftigt??
Bukser til spinning
in Konditionstræning
Posted