skippy

Jeg har fået nogle fine resultater efter jeg har lagt mere fokus på den eksplosive del i det. Har bl.a. kørt med 3 squatjumps med 10 kg. i hver hånd efter hvert set.

Tak for hjælpen, det vil jeg prøve så :)

Hej Alle

Jeg er på vej til at flytte hjemmefra, men har ikke så megen tid til at lave mad, og har derfor brug for et par gode råd.

Jeg vil først og fremmest høre om de bønner på dåse i noget sovs er noget hver?

Derefter vil jeg meget gerne høre andre små nemme ting til i løbet af dagen? (mellemmåltider/frokost)

På forhånd tak

Skippy

Hej

Jeg har næsten samme problem som dig, men det kræver tid, rigtig ernæring og så måske skære op på mængden af styrke og ned på mængden af løb.