mjforsberg94

Har en diskussion med en ven, om hvorvidt man bruger underarmen i roning.

Jeg linkede ham dette billede http://www.concept2.com/us/images/products/rowstroke4_color.jpg

Men alt i alt, han siger at man ikke bruger sin underarm overhovedet i indoor roning.. og jeg siger imod.. nogle der lige gider bekræfte/afkræfte?:)

Har undersøgt, men anede ikke hvad jeg skulle søge efter, da jeg ikke aner om det har en dansk betegnelse.

Anyway, kan man træne sig til mindre hofter? altså et mere clean V?

som: http://www.bodybuilding.com/fun/images/2009/v_taper_development_interview_d.jpg

tak på forhånd ;)

Hey drenge!

Min ryg svajer end del - dvs. min røv strutter en smule, også går ryggen ind ad, også mine øvre rygmuskler er på linje med røven, også går min nakke en smule fremad. Det med nakken er det mindste.

Nogle der kan forklare hvordan jeg kan ændre det?, har læst en del om det, men kun nok til at vide, at hvis man træner for meget ryg, får man en anderledes holdning end hvis man træner for meget mave.

Men bare hurtigt: Gør for meget mavetræning ryggen svaj eller krum, og omvendt? Hvad gør hvad? og er det de øvre muskler der skal trænes, eller lænden når man taler om "decideret" ryg.

Tak på forhånd :-)

 Hvad er motion?

 Hjælper motion med at tabe sig?

 Hvordan kan motion hjælpe en?

 Hvor meget motion skal man lave om dagen?

 Hvor meget bevæger ”du” dig om dagen? F.eks. en halv time eller 20min osv..

 Hvad for en slags sport kan ”du” lide?

 Kan dans hjælpe, altså hjælper det med at bevæge sig? Hvis ja, hvorfor?

 Kan man dø af at dyrke for meget motion?

1. Det er vel bare når man bevæger sig fysisk?:)

2. Det gør det bestemt.

3. Det kan gøre dit immunforsvar bedre, og du undgår at blive overvægtig.

4. Jeg vil sige 1-2 timer

5. Det gør jeg omkring 1-2 timer :)

6. Ingen decideret sport.. bare sommer, så man også kan bevæge sig udenfor ;)

7. Zumba er højt oppe i rækkerne, og det er på samme måde som motion?

8. Hvis man har dårligt hjerte.. men man kan jo dø af alt :)