ReneJensen

Hej.

Det lyder, som et problem jeg også har haft. Døjede også utrolig meget med skinnebens betændelse. Tog til fysioterapeuten, og han foreslog at jeg fik lavet sådan en special lavet sål, til en løbesko e.l., i og med at jeg løbe "forkert", så mine løbesko var ikke tilpasset på den måde jeg løb på.

Efter jeg har fået sålen i mine løbesko, har jeg ikke døjet med skinnebens betændelse og løber pt. 3 gange om ugen, plus lidt fodbold. Så vil klart anbefale dig, at få lavet sådan en sål til 500 kr. i en sportsbutik.

Hej, har lige meldt mig ind i et motionscenter, for primært at forbedre formen, men kunne også godt tænke mig at få noget mere styrke. Går ikke noget sport i hverdagen - så hvis der nogle der har et program, hvor man kombinere styrketræning og konditions træning (og ikke CrossFit), så vil jeg meget gerne have lidt hjælp der. Ønsker ikke at få helt store muskler, bare sådan nogle grundlæggende øvelser, og så noget konditions træning på en cykel. Mange tak! :-)