Som titlen siger, stræber jeg efter at blive helt sommerklar. selvom sommeren er lige for døren. Jeg træne ofte, og har tabt omkring 7-8 kilo siden sidste sommerferie, hvor jeg var lidt overvægtigt. drak meget, og lavede for lidt. jeg fik målt min fedtprocent idag, til 5,7 hvilket jeg ikke synes lyder til at passe helt. selvmom jeg dyrker sport næsten hver eneste dag nu, på forholdsvis høj plan. men jeg har stadigvæk ikke helt six pack. jeg vejer 75-76kg er 182 høj cirka og fylder nitten år til næste oktober. jeg ved så ikke om det kan have noget med min overflødige hud at gøre at jeg ikke har sixpack, efter mit vægtab og hvad jeg kan gøre for at få tightned det lidt op.:-D
Håber ikke det er et alt for naivt spørgsmål. men har dog også først lavet min bruger for 20 minutter siden.:-) men ville gerne høre om det kunne have indvirkning på det, og hvad min fedtprocent nok ligger på, hvis det ikke er det rigtige tal. altså den er ikke høj da jeg dyrker elite sport og styrketræner 4 gange om ugen, samt 4 gange håndbold/fodbold. hvor håndbold er den rene løbe lejr, ifølge vores træner.
Vægtab - sixpack
in Vægttab
Posted
Som titlen siger, stræber jeg efter at blive helt sommerklar. selvom sommeren er lige for døren. Jeg træne ofte, og har tabt omkring 7-8 kilo siden sidste sommerferie, hvor jeg var lidt overvægtigt. drak meget, og lavede for lidt. jeg fik målt min fedtprocent idag, til 5,7 hvilket jeg ikke synes lyder til at passe helt. selvmom jeg dyrker sport næsten hver eneste dag nu, på forholdsvis høj plan. men jeg har stadigvæk ikke helt six pack. jeg vejer 75-76kg er 182 høj cirka og fylder nitten år til næste oktober. jeg ved så ikke om det kan have noget med min overflødige hud at gøre at jeg ikke har sixpack, efter mit vægtab og hvad jeg kan gøre for at få tightned det lidt op.:-D
Håber ikke det er et alt for naivt spørgsmål. men har dog også først lavet min bruger for 20 minutter siden.:-) men ville gerne høre om det kunne have indvirkning på det, og hvad min fedtprocent nok ligger på, hvis det ikke er det rigtige tal. altså den er ikke høj da jeg dyrker elite sport og styrketræner 4 gange om ugen, samt 4 gange håndbold/fodbold. hvor håndbold er den rene løbe lejr, ifølge vores træner.
På forhånd tak.