Dandelia

Super!

Kan godt forestille mig at det er myoser.. Burde faktisk selv have tænkt tanken.

Og bedre opvarmning skal jeg helt sikkert lave.

Dejligt med svar, tusind tak.

Hej,

Jeg håber lidt at kunne få hjælp til et træls problem.

Min venstre skulder "knækker" -Det er ikke sådan et typisk smæld (som hvis man knækkede sine fingre) men mere sådan en stribe af knæk efterfulgt af nogle store.

- Det sker ikke hvis jeg bare bevæger min arm normalt, men hvis jeg træner med vægte eller forsøger armbøjninger.

Kan desværre ikke beskrive det nærmere (jeg er totalt blond når det gælder termer og bedre beskrivelser), men har i fitness-centeret fået en øvelse som kaldes "arnold"-øvelsen (træning med håndvægte siddende)

Det gør ikke som sådan ondt, men føles ubehageligt og kan brænde en smule.

Hvis der er nogle fagfolk som har viden omkring det her emne, så vil jeg virkeligt gerne vide det :-)