Prøv aquaspinning. Det er jo godt nok i vand, men hvis du finder en instruktør der giver den gas så får du garanteret hurtigt varmen. Konceptet med motionscykler i vand får nok nogen til at trække på smilebåndet - men det er supergod motion. Og pga. at det foregår i vand er det skånsomt for knæet. Ved det af erfaring
Konditionstræning med dårlige knæ
in Konditionstræning
Posted
Hej
Prøv aquaspinning. Det er jo godt nok i vand, men hvis du finder en instruktør der giver den gas så får du garanteret hurtigt varmen. Konceptet med motionscykler i vand får nok nogen til at trække på smilebåndet - men det er supergod motion. Og pga. at det foregår i vand er det skånsomt for knæet. Ved det af erfaring
Hilsen
Thomas