muni

Hejsa

for mit løb har det holdt mig fra skader at løbe med stigning eller som du nævner terræn/blødt underlag. Alt for mange "løber" ind i skader med kombinationen af for lidt løbeerfaring og for mange asfalt km. En god lang travetur er fint en gang eller to om ugen istedet for løb de første mdr. hvis du starter fra nul. Efter hånden som benene bliver optrænet og vægten daler, vil du gradvist løbe flere km pr. uge. Så er det ellers bare om at lytte til kroppen og læse her på MOL, der er virkelig meget brugbar læsestof. God løbe tur.

Hilsen Muni (mtb på et hjul)

Hej alle,

ved ikke om der overhovedet er muligt, men nu smider jeg det afsted i håb om at der er nogle kloge hoveder :)

Er det muligt at træne sig til et bedre overblik, med henblik på sport? Nu spiller jeg håndbold, så det er overblik inde for dette kontekst.

Håber i kan hjælpe!

Vh

Nicolai

Prøv at søge på "optometrist" ved der er en dygtig en af slagsen i Billund.

bruger ham p.t. til min søn, der får meget ud af træning af bla. øjnene.

Han har også trænet prof. fodboldspiller, så mon ikke det er sådan noget du skal

igang med. Skriv gerne om det hvis det er noget, da det er ret spændende.

MVH

Lennart