sjarewin

Jeg har tabt 4 kg på 2 uger nu, og motivationen er i top så jeg fortsætter. Men jeg har et spørgsmål..

Kan jeg på en måde koncentrere træningen omkring "håndtagene" ? Det er primært her jeg nu gerne ville blive mindre.

Det lyder måske som et dumt spørgsmål. Men jeg vil ihvertfald gerne lige have lidt afklaring.

Er en temmelig robust gut, der gerne vil smide små 10kg, gerne på en ordentlig og sund måde.

Så med ordentlig kost, hvordan opnår jeg det bedste vægttab?

Motion er en selvfølge, men skal jeg træne samtidig? Da jeg har trænet en del tidligere, så ER der altså en anelse muskelmasse (inden under fedtet haha). Derfor ønsker jeg egentlig ikke at træne så meget mere, men mere at tabe mig direkte.

Giver det overhovedet nogen mening?