Hej alle. :-) jeg er ny herinde og søger lidt råd/erfaringer.
Jeg er en pige på 19 år, som vejer alt for meget.
For at komme ned på min ideelle vægt, skal jeg tabe ca. 30 kg. Jeg skal begynde på træning i denne uge. ( hvilket er dejligt. ) jeg har tænkt mig at træne ca 6 dage om ugen, både zumba, bodycombat og bodypump. Og så selvf almindelig træning. Vil meget gerne have tabt hvertfald ca 15-20 kg inden sommer, kan dette lade sig gøre?
Jeg er ikke så god til morgenmad, og har derfor besluttet mig for at drikke Nupo om morgenen, indtil jeg har lært at spise ordenlig morgen mad ( selvom jeg ikke rigtig tror jeg nogensinde lære det. ) ;-) middagsmad havde jeg også tænkt skulle bestå af Nupo. Og selvf undvære slik, chips, sodavand og fed mad.
Zumba, bodycombat & bodypump
in Vægttab
Posted
Hej alle. :-) jeg er ny herinde og søger lidt råd/erfaringer.
Jeg er en pige på 19 år, som vejer alt for meget.
For at komme ned på min ideelle vægt, skal jeg tabe ca. 30 kg. Jeg skal begynde på træning i denne uge. ( hvilket er dejligt. ) jeg har tænkt mig at træne ca 6 dage om ugen, både zumba, bodycombat og bodypump. Og så selvf almindelig træning. Vil meget gerne have tabt hvertfald ca 15-20 kg inden sommer, kan dette lade sig gøre?
Jeg er ikke så god til morgenmad, og har derfor besluttet mig for at drikke Nupo om morgenen, indtil jeg har lært at spise ordenlig morgen mad ( selvom jeg ikke rigtig tror jeg nogensinde lære det. ) ;-) middagsmad havde jeg også tænkt skulle bestå af Nupo. Og selvf undvære slik, chips, sodavand og fed mad.
Er mit mål urealistisk?
Mvh MP