pugilist

Har I prøvet den "påstand" af på en løbetest, eller kan I henvise til et forsøg, der siger, at det er bedre at kæmpe i halvtomme carb-depoter end at gå et kg ned (og dermed siger jeg ikke, at jeg her ret)?

Rock'n Roll

SaintPauli

Nu er det jo ikke løb der konkurreres i, så jeg har svært ved at se relevansen?

Desuden så missede du pointen, nemlig at man ikke kan gå længere ned end vægtgrænsen. Kan man det, så kæmper man sandsynligvis en lavere vægtklasse.

Min erfaring siger mig desuden, at man kan træne sig op til at dræne sig helt ned, og så komme hurtigere til kræfter end "normalt." Det er nok en blanding af at kroppen vænner sig til, plus at man f. eks. er i form til at gå flere runder end man rent faktisk skal. Er man klar til at gå 8 runder uden vægttab, kan man stadig gå fire efter.

Igen, jeg giver dig ret i det ikke lyder smart, men det er faktisk det der virker bedst IRL.

Hendes problem er jo, at hun skal vejes ind lige inden kampen.

Da sporten er så udholdenhedsbetinget, så er det minimale muskeltab hun vil opleve, ved at smide et kg ekstra, formodentlig være bedre end halvtomme carb-depoter eller at være en smule dehydreret.

Rock’n Roll

SaintPauli

Afhængig af niveau (og det er jo højt i det her tilfælde), så er man simpelthen for lille til vægtklassen hvis man kan gå et helt kilo under, og de fleste erfarne kampsportsudøvere er jo konditioneret til at kæmpe efter vægttab. Formen er simpelthen så god at man kan give den fuld gas hele kampen, selvom man mister lidt udholdenhd. Teoretisk set ikke optimalt, men i virkeligheden er det det der virker bedst for de fleste.

Edit: Og QP er tydeligvis en mutant der ikke ved hvad udmattelse er

Skal du ikke have nogle dage inden stævne hvor du fylder dine glykogendepoter? Ud fra senedte udregning ser det nemlig ikke ud til at du har tat den vægtstigning med.

Ellers er jeg MEGET imponeret over aktivitetsniveauet. Pas på du ikke brænder ud.

Rock'n Roll

SaintPauli

Hvordan vil du gøre det i praksis? Gå et eller to kg under den vægt der skal vejes ind på?

Dælme en (to!) flot gang træning! Og så på 1700 calorier...

DBM: opdater så din log!

Lørdag

Junk-food igår (eller måske bare den lidt ekstra hård træning) var åbenbart godt for vægten - den havde ligget på 63,6 de sidste par dage men var ned igen på 63,3 idag.

Cheat to lose? :4thumbup:

Opret din egen tråd om doping i stedet for at ødelægge den her, der handler om :bike: , Smiley

men der er nemt et par kg mere som kan forsvinde fra lårene!

Et par kg??? Et par hundrede gram måske...

Tusind tak for hjælpen! :4thumbup: :4mewantfood:

Har selv været vegetar de sidste 17 år. De første 12 som veganer, så jeg har stiftet bekendtskab med rimeligt forskellige syn på proteinindtag...

Det er nu ikke så meget det proteinerne jeg er i tvivl om, det virker mere problematisk for mig at komme af med alle kulhydraterne. Der er jo ikke ret mange vegetabilske proteinkilder der ikke også er forholdsvis rige på kulhydrater. Så det jeg undrede mig over er hvordan du undgår dem? Det kunne være fedt hvis du ville give et eksempel på hvad du spiser i løbet af en lowcarb dag?

Finder du det ikke svært at køre low/no carb som vegetar?

Uden at forsvare bogen i øvrigt (har, lige som dig Incognito, ikke læst den), så reflekterede ideen om at jorden var rund jo heller ikke konsensus da den opstod. Vil du afskrive alt som religiøst med halvanden linje, fordi det ikke stemmer med konsensus? Dét virker faktisk lidt religiøst.

Hmm, det lyder ret højt. Har du tjekket op på dine data på computeren? Det er muligvis bare et fejludsving - de få gange jeg har haft det, har det sjovt nok også altid været på 201 bpm.

Du skulle prøve den med de 40 runder med dine boksere. Du kan måle op så de løber frem og tilbage på en 100 meter strækning på de 20 sek - det er et rigtig fornuftigt udgangspunkt. Hvis de på et tidspunkt ikke når de 100 meter, cutter du fx 10 meter af (så de stadigvæk får deres 10 sek. pause)

Gi det et skud -med "venlig hilsen" fra mig!

Hmm, det er nok sådan en fejl der så... Hvordan tjekker man det?

Kunne være jeg skulle udsætte dem for det på et tidspunkt. Vi kører faktisk en del 20/10 intervaller, men så er de som regel delt ind i to eller tre minutters omgange med et minuts pause mellem hver. Vi bruger det både med forskellige gulvøvelser (englehop, burpee's etc.), slagserier med handsker og vægtmanchetter på håndleddene, og diverse vægtøvelser.

Selvfølgelig!

Netop. Men jeg tvivler heller på at kunne ligge på 60kg til dagligt. Og det er lidt noget andet end boksning, da i de fleste tilfælde bliver vejet ind samme dag - enten få timer før kampen eller umiddelbart før. Så det er begrænset hvor meget der kan cuttes. Men et hurtig kig rundt til VM i år og en snak med tøserne afløsrer hurtigt, at pigerne cutter ved de højere niveauer. Så det må jeg også gør - gider ikke risikere at være i samme klasse som en der kan veje tæt på 70kg til dagligt.

I amatørboksning bliver man også vejet ind samme dag, enten om morgenen til mesterskaber og turneringer, eller 1-2 timer før til almindelige stævner. En bokser jeg havde, der gik rundt på 62kg normalt (dvs. i sæsonen) boksede 57kg. Han cuttede til 59 op til den sidste uge, blev på de 59kg, og smed så de sidste to aftenen før/umiddelbart inden vejning.

Ang. væskeudtømning:

Jeg kan jo være ligeglad med hvad der sker når jeg spiser normalt igen, så længe jeg klarer indvejning. Groft sagt. Grunden til at jeg satser på væskeudtømning, er at hvis jeg skal reelt skifte vægtklasse, så tror jeg det bliver i længden bedre, sundere og nemmere for min krop at have en "hverdagsvægt" på 62kg (og ville passe udemærket med BJJ), end hvis jeg skal holde min fedt% så lavt så jeg kan holde 60kg året rundt!

Hejsa! Håber det er i orden jeg kigger lidt med.

Som boksetræner vil jeg give dig helt ret i det quotede. Hvis man kan gå rundt og veje 60kg til daglig, så er man for lille til at kæmpe på 60kg! Ihvertfald når man når et vist niveau.

JA, det kunne være jeg skulle prøve det engang jeg er i KBH.

40 runder tabata intervaller

Jeg prøvede lige min kammerats garmin 305 pulsur den anden dag. 201bpm på den sidste spurt hjem. Som 35-årig?

pugilist, der hvor jeg tror, at vi "taler forbi hinanden" er, at du måske læser det som en specifik stil, hvor man konstant (en kamp igennem) går efter at bokse fra halvdistancen. Det er klart, at det ikke er brugbart i MMA. Der hvor jeg har brug for det er, hvis min modstander fx bokser sig ind på mig - så har jeg tendens til enten at gå 100% i brydning - eller bokse meget defensivt (amatør "scor point" boksning). Derfor arbejder på at blive på at blocke de slag og slå kontra. Herefter er det klart at kampen så ente vil gå helt i clinch eller andet igen.... håber det gav lidt mere mening?

Tjoeh, jeg synes stadig det virker som en dum/ineffektiv taktik, men jeg har jo heller ingen førstehånds erfaring med MMA. så jeg kan nok ikke helt se det for mig.

Nu ved jeg ikke hvor meget du har fulgt med i MMA, men ganske mange brydere (Jens Pulver, Randy Couture, Matt Lindland, Quinton Jackson, Dan Henderson) har en så stor fordel i deres clinch arbejde at de kan bruge det både til at bryde, men også at undgå at bryde. Meget af taktikken er hele tiden at skifte afstand så når modstanderen tror vi bryder, skifter man til mellemdistancen og bokser, når han så reagerer på det og vil bokse, skifter man tilbage til brydningen osv. Sådan lidt simplificeret sagt.

Her er en video med Jens Pulver som forklarer lidt af principperne:

Cool video! Når det så er sagt, så synes jeg det han snakker om er lidt noget andet. Hans "dirty boxing" foregår jo først og fremmest i clinchen (og så forklarer han hvordan man skal bokse sig derind), hvor det DBM gav udtryk for, var boksning i "lommen." Det er boksning på halvdistancen, eller "lommen" jeg har problemer med at se blive brugt i MMA, og det synes jeg egentlig Jens Pulver sætter en streg under i den video.

Jeg er ikke sikker på, hvad det er, du ikke forstår? Altså selvom den ene griber fat først, betyder det jo ikke, at han med 100% sikkerhed kan tage sin modstander ned. Pointen er jo, at man skal nå at forsvare nedtagningen.... Der er jo heller ikke garanti for at ramme med et slag, bare fordi man slår først. Derfor vil man ofte ende i clinch, hvorfra der både er mulighed for slag, knæ og nedtagninger - da det (ligesom i boksning) er svært at lave et KO slag fra den afstand, vil der ofte være fokus på brydningen i den situation = forsøge at få den bedste position til fx nedtagninger eller bryde clinchen for at komme til at slå igen. Giver det mening?

Ja, det du siger der giver mening, isoleret set, men jeg synes da det bekræfter min undren over det skulle være muligt/effektivt at bokse på halvdistancen i MMA? Indrømmet, jeg er ikke MMA ekspert, og er nok heller ikke den der set mest af det, men jeg har da aldrig set nogen bokse på halvdistance overhovedet...

Ikke nødvendigvis. Clinch-afstanden indeholder både elementer/mulighed for slag, brydning, og knæ. Og den anden griber jo ikke fat i en uden at man gør det samme

Hmm, det sidste du siger giver da ingen mening, da den ene pr definition må gribe fat før den anden. Det er jo ikke noget man bliver enige om: "nå, skal vi stoppe med at slå, og bryde lidt i stedet" ?

Ja, ok! Ved ikke lige om det er korrekt udtrykt sådan rent bokseteknisk. Det jeg mener er at "arbejder sig tæt på sin modstander" og så slå derfra... hvis det giver mening?

Okay, var også sådan jeg umiddelbart forstod det. Det der undrede mig var, at man overhovedet kan gøre det i MMA... Jeg forestiller mig jo, at der bliver grebet fat i én, og så kommer man ned at ligge?

Er lidt nysgerrig, hvordan skal det her forstås?:

Ren MMA-boksning med fokus på at blive i "lommen" og slå derfra.

Hej Pugilist.

Jeg er absolut enig med dig i at man ikke skal finde sig i ikke at kunne få en diagnose. Det samme med at man ikke skal finde sig i ikke at kunne få ordentlig behandling. Derfor er det også supercool, at der findes så mange dygtige behandlere, så man kan gå videre i systemet, hvis man ikke får svar.

Kritik er altid velkommen. Især positiv kritik, da man kan lære meget af samme. Jeg er selv en meget kritisk person og tager det derfor aldrig ilde op, hvis jeg selv bliver kritiseret - hvilket jeg dog heller ikke ser dit indlæg som Du siger bare præcis det samme, som jeg selv ville sige, samt linker til en behandler, som du har god erfaring med. Super - Jeg ville gøre præcis det samme

Ved du hvad han er for en gut? Jeg har svært ved at se det ud fra hans hjemmeside.

DBM - som jeg lovede dig, har jeg været i spirituel kontakt med oraklet, så nu har jeg et helt testbatteri klar, samt teorier omkring din balle i støbeskeen.

Vi burde lige mødes til en gang dødløft, så jeg kan se hvad der sker med dig i selve løftet (måske søndag?) inden vi slår hovederne sammen på briksen igen. Lad os tage resten på SMS.

Han er vist fysioterapeut og professor i et eller andet. Er ikke lige helt klar over det, men jeg kan prøve at finde ud af det. Han er seriøst dygtig, hvis man bedømmer ham på resultater. Samtlige af de boksere jeg har haft dernede har gået rundt med ting i månedsvis (nogen tilfælde årevis), og han har fikset dem alle med en (!) behandling. Man tror jo det er løgn...

Han er vist også tilknyttet FCK, og Don Ø har prøvet at få ham til at flytte til KBH. Han behandler også Anita Christensen.

PS: Det var bestemt ikke meningen det skulle forstås som en kritik af Kauf.

Du skal sgu ikke stille dig tilfreds med ikke at kunne få en diagnose. Hvis den første behandler ikke kan gøre noget for dig, så må du videre til du finder en der kan! Jeg gik unødvendigt rundt med skinnebensbetændelse i tre år (!) fordi jeg tog lægernes ord for gode varer (alt fra "du skal bare holde pause i fjorten dage" til "det må du nok bare affinde dig med"), hvilket var meget dumt, når der nu fandtes folk der kunne fikse det.

Selvom det er lidt langt væk, så vil jeg anbefale dig i det mindste at ringe til ham her; http://www.kliniksoling.com/, og høre om ikke han kan gøre noget. Indtil videre har han 100% succesrate med mine boksere og dem jeg ellers kender, der har været dernede. I alle tilfælde har han gjort det i en behandling til 600,, og der har været tale om alt fra håndskader, skulderskader, lyskeproblemer til påstået slidgigt i knæet.

Ja men eftersom han heller ikke voldede Kessler problemer overhovedet, kan jeg ikke bruge det som reference for Byron Mtichells dygtighed (kender ham ikke)

Og lad nu for helvede være med at være så forbandet aggresive mollere

"Er det så svært at forstå?" er en meget nedladende kommentar på et på ingen måde fjendligt udsagn fra mig.

Ja, jeg bliver lidt irriteret når folk misforstår en meget enkel pointe. Når du så bliver ved med at twiste hvad det er jeg siger, så begynder jeg at tro det er med vilje.

Jeg prøver alligevel en gang til: Byron Mitchell har slået Siaca to gange (ud af to). Calzaghe har mødt Mitchell, Kessler har mødt Siaca. Har Calzaghe eller Kessler mødt den bedste af de to? Det var det min oprindelige post handlede om.