Aquaman

Kan man bruge en snorkel og dykke ned på 4m med finner på kan man spille uv-rugby.

Folk der vil ind til frø. falder gerne fra på de små ting som de ikke forventer eller ikke er klar på!

Her er nogle punkter som du skal kunne eller arbejde med:

Kan du tale i en dykkermaske fyldt med vand?

Kan du svømme 50m undervand stille og roligt herefter komme op og give ok signal?

Kan du på 4m vand ligge stille uden at bruge ret mange kræfter og blive der?

Er du god til at skrive om hvem du er som person mm.?

Laver du IQ test i din træning?

Er du i et med dig selv(prøv om du kan få lavet nogle Person factor Analyser eller tal med folk som kender dig godt om hvordan de ser dig som person)?

I 5 dage har du alle dage lavet dette:

Gået 15km med ca. 40kg på ryggen 6 km’t

Lavet 10x10 engle hop, 10x10 pushups, 10x10 maveruller gerne mere over en hel dag…

Løb 5km tid ja det er op til dig selv

Dag 5 nu er du næsten færdig arm, ben og ryg har det fint?

Ok så er du klar til 2 timer mere med gummibåds løb!

Skulle du have lavet denne test finder du meget hurtigt ud af hvor du skal arbejde mere med dig selv!

Når de nu så sender dig hjem kommer du så næste år?

Husk at den tid du er ved frø under prøver er en lang test!!!

Håber det hjælper lidt!

Undervands-rugby klub Aqua-Quick holder Åben Hus Torsdag d. 23-02-12 kl. 19:00 i Lyseng svømmebad.

Hvad er nu det for noget?

UV-rugby spilles på tværs i den dybe ende af bassinet. På bunden i hver ende af banen er placeret to mål. Bolden er på størrelse med en håndbold og er fyldt med saltvand så den falder til bunds.

Et hold består af 12 spillere hvoraf 6 er i vandet og 6 sidder på udskiftningsbænken. Der må skriftes flyvende ud, så fordi man sidder på bænken er det ikke ensbetydende med at man ikke er med i spillet.

Undervandsrugby spilles hurtigt med afleveringer og frisvømninger. Vi ynder at sammenligne det med håndbold eller ishockey hvor der spilles med kæder og en vis del fysisk kontakt er tilladt.

Det skal dog slås fast at man kun må bryde med den spiller der har bolden. Slag, spark, riven i udstyr er ikke tilladt og medfører udvisning.

Banens tredimensionelle form er en ekstra udfordring, der giver mange muligheder, da man kan aflevere bolden over 1-3 meter i alle retninger hvilket gør spillet taktisk interessant.

Her er youtube film hvor i kan se mere:

For mere information kan i besøge Aqua-Quicks hjemmeside:

http://www.aqua-quick.dk/

Håber det var noget i syntes kunne være sjovt at prøve og at vi ses på torsdag d. 23-02-2012 kl 19:00 i Lyseng.

Lyseng svømmebad i Århus S. har adressen:

Lyseng Svømmebad

Lysengvej 4

8270 Højbjerg

Skulle man ikke kunne komme til Århus og gerne vil prøve sporten kan i finde klubber her:

http://www.uv-bold.dk/Klubberne.aspx

Håber vi ses!

Med venlig hilsen

www.aqua-quick.dk