PIAJAN

Jeg synes du skal skrive indlæg uden at skrive alt med stort...! Det virker temmeligt naivt og opmærksomhedskrævende.

Morgenmad: 112 kcal

Frugt: ca 80 kcal

Frokost: 112 kcal

Aftensmad: grønt er ca 50 kcal... Kød? Kommer meget an på type og mængde.

Bolle med ost: ca 250 kcal

I alt 600 kcal ekskl kødet. Dvs, du ligger sikkert et godt stykke under de 1200 der typisk skal til for at sikre en nogenlunde afbalanceret kost og så er det vist de færreste slankekure der anbefaler så lavt et indtag. Så spis noget mere ;-)

TAK FOR DIT SVAR MHT. VÆGTAB.

Og hvornår spiser man så for lidt ?

Og hvis man ikke indtager særlig mange kcal om dagen men delt ud i mange små måltider sætter det vel ikke forbrændingen ned ?

JEG ER OGSÅ KOMMET RIGTIG MEGET I TVIVL !!JEG FIK AT VIDE AF EN VENINDE AT JEG HAR SAT MIN FORBEÆNDING I STÅ MED DET JEG SPISER. JEG FÅR ET BREV NUPO OM MORGENEN, ET STYKKE FRUGT FORMIDDAG, EN BREV NUPO TIL MIDDAG,SALAT ELLER GRØNTSAGER OG KØD TIL AFTEN OG EN FIBERBOLLE MED OST VED 20 TIDEN !!

HVAD SYNTES/TROR I ??