Jeg er helt ny herinde - og jeg er meget nysgerrig på at høre jeres erfaringer med vægttab og det såkaldte "mindful eating"?
Jeg er selv yogalærer og kender til alt det der mindfulness, men jeg forstår simpelthen ikke fidusen i hvordan, man skulle være tabe sig ved at spise mere "mindful".
Hvad er jeres holdning til "mindful eating", og har I nogle erfaringer? :-)
Yogafood: Kan man tabe sig af at spise "mindful"?
in Ernæring
Posted
Kære alle i dette forum!
Jeg er helt ny herinde - og jeg er meget nysgerrig på at høre jeres erfaringer med vægttab og det såkaldte "mindful eating"?
Jeg er selv yogalærer og kender til alt det der mindfulness, men jeg forstår simpelthen ikke fidusen i hvordan, man skulle være tabe sig ved at spise mere "mindful".
Hvad er jeres holdning til "mindful eating", og har I nogle erfaringer? :-)