iceb1977

Det er bare underligt ved forhandleren sagde de der var kaloriemåler ups ....

Nå men de funktioner det har er også tilstrækkeligt synes jeg....

iceb1977

så nu virker det ......

Det var ikke noget med sved at gøre ...... Forretninge havde drænet batteriet og de undskyldte mange gange hmhm ..........

Nå er der forresten en kaloriemåler i uret og hvad med en gennemsnits puls /hjerteslag ?

iceb1977

Det har jeg også prøvet og det virker heller ikke . Er det måske i stykker ?

Når jeg tager dækslet i censoren af og trykker på batteriet så kan jeg få

det lille hjerte i uret til at blinke meget med meget korte blik så der må være

en form for forbindelse....

iceb1977

Hej

Jeg har købt et sigma sport pc 7 pulsur med bryststreng og censor (der måler

hjerteslag) Dog står det konstant på 0. Jeg går ud fra jeg ikke har en

hvilepuls på 0 så hvad kan der være galt ? Der står noget om man skal putte noget

gel på bagsiden af censoren hvis den ikke virker . Kan det passe ?

Kan det være fordi jeg først skal opsætte nedre og øvre pulszoner ?

Alle andre funtioner virker som de skal .

iceb1977

Nå kan se der er uenighed på dette felt. Jeg læser lige lidt på lektien så ... Tak for hjælpen.

iceb1977

Her er noget af Klaus Stygger der havde programmet "farvel fedt" på dr1......

http://www.lidtfedt.dk/pulstraening.php

Er det en korrekt formel han bruger til at beregne

fedtforbrændingsområde ?

iceb1977

Ok ser ud til jeg skal lægge lidt flere penge ud for et begynderpulsur.......

Hvad med spm 2 ? Skal jeg finde min maxpuls og min hvilepuls for dernæst

at finde min "arbejds/træningspuls" ??

iceb1977

Hej

Jeg har to spm.

1. Hvilket pulsur er et godt begynder ur ?? Her tænker jeg indenfor 2-300 kr max.....

2. Jeg vil gerne bruge et pulsur så jeg når jeg cykler(i naturen)

kan tjekke at jeg presser mig selv

nok. Dvs at min puls er høj nok (sådan at jeg forbrænder så mange kalorier

som muligt på kortest tid osv ) Dog skal den heller ikke være for høj da jeg

også selv skal kunne følge med mht. kondi osv ......

Hvordan finder jeg en puls/pulsområde som indeholder disse betingelser ?

iceb1977

ja ja gode ideer......

jeg kører i skoven nogle gange og ja det er rigtigt det giver en

forandring i forhold til stedet hvor man kører i forhold til hvis man

kun kører i byen. Jeg prøver dog at variere med skov / by / landevej osv ......

Jeg bor I Århus og kender ikke nogle specielle mtb ruter her men det er muligt

der er nogle....

iceb1977

Nej jeg taber mig de kilo som jeg har tabt mig før. Dvs pr dag taber jeg lige så meget

som jeg har gjort hele tiden. Mit spm er bare hvilke variationer jeg kunne tage

op da jeg er ved at synes det er kedeligt med SÅ meget cykling .........

Kunne man evt. løbe EN dag pr uge og svømme EN dag pr. uge også ? Dermed ville der være

nogle variationer i forhold til min cykling de andre dagen i ugen.

iceb1977

CoqRouge > vil det så sige at hvis jeg kører i et lavere gear så brænder jeg også mere

fedt ? Det er jo det der er mit mål i hvert fald.

ALLE> Hvad med at have en cykelcomputer på cyklen og et pulsur til når jeg løber er det en

god ide?

iceb1977

Jeg ved ikke hvad hun tager. Det var fordi hendes læge havde sagt til hende at hun

ikke skulle motionere knæet nemlig. Dog er hendes læge ret useriøs og joker nok

lidt for meget med hende til hun ikke kan vide hvornår han mener det han siger og

hvornår han joker. Hm ret uhensigtsmæssigt synes jeg.

iceb1977

Hej

Ok hovedformålet er at tabe vægt. Ikke nødvendigvis at få en bedre kondi / blive hurtigere.

Men jeg har en Mountainbike og ikke en racer og der er 21 gear på og den er

lavgearet. Dvs jeg kan for det meste kører i 21.gear når jeg kører lige ud .

Dog når jeg kører op ad stejle bakker så kan jeg ikke klare 21.gear mere.

Det bedste ville vel være en højtgearet racer med en masse gear går jeg ud fra ?

Hvad kan jeg få ud af at købe en cykelcomputer ? Pulsur til svømning / løb ?

Eller kan jeg overhovedet få noget ud af det ?

iceb1977

Tak for oversigten. Jeg tror at min nuværende gennemsnitsfart ved cykling ligger på

20 km / timen. Dog har jeg ikke fået det bekræftet men jeg anskaffer mig meget snart

en cykelcomputer til at vise min gennemsnitsfart og min nuværende fart og meget andet

(dog ikke puls og kalorieforbrug )

Ville det så være tilrådeligt at anskaffe sig et pulsur som også tæller kalorieforbrug

til at bruge når jeg f.eks løber/går i højt tempo / svømmer i stedet for at cykle ?

Jeg mener så kunne jeg vel regne mit kalorieforbrug ud ved også løb og svømning ?

Dermed finde ud af hvor meget jeg skal motionere i alt for at brænde de kalorier af som jeg

gør nu , hvor jeg jo kun cykler ?

iceb1977

ahh ok og hvor meget forbrænder cykling i forhold ? Er det korrekt at man forbrænder

dobbelt så meget på løb i forhold til cykling eller ?

iceb1977

Hej

Jeg har kørt med et cykel-mtionsprogram i 2½ måned nu. Jeg kører ca. 9 timer pr uge.

De er fordelt jævnt udover ugen.

Dog kunne jeg godt tænke mig nogle alternativer til min cykling.

Da min økonomi ikke er særlig stor har jeg desværre ikke råd til et

fuldtidsmedlemsskab ved et fitnesscenter.

Nogle gange har jeg prøvet at putte løb ind i mit program men kan jeg

så regne med jeg forbrænder lige så meget når jeg løber som når jeg cykler

eller er det mere ? Er der en måde jeg kan regne ud hvis jeg løber ½ time forbrænder

jeg lige så meget som hvis jeg cykler i EN time eller ?

Jeg cykler kun i naturen og prøver at presse mig selv og holde en høj fart op af bakkerne

også.....

iceb1977

ah ja det lyder som en god ide til hende.....

iceb1977

Ok det lyder som nogle gode ideer.

Hvordan kan man lave motion siddende ? Er der øvelser eller andet ?

Eller er det bare en myte at man kan brænde kalorier på den måde?

iceb1977

Hej

Min veninde har gigt i knæet og har derfor svært ved at motionere med

f.eks højintensiv løbetræning. Hvilke andre gode motionsformer kan her

bruges hvor man stadig forbrænder fedt. Hun vil gerne tabe sig og er overvægtig

så det er vigtigt at motionen heller ikke er for minimal i forhold til fedtforbrænding

osv.

Hilsner

iceb1977

nå blandede meninger kan jeg se.

Ja han har faktisk et vægttabsprogram. Der er mange mennesker og også her i dk

som følger det og som taber sig ved det og holder vægttabet i modsætning til andre

programmer hvor folk tager det dobbelte på igen hmhm......

Jeg følger det som sagt selv og vil jeg også blive ved med......

Hilsner

iceb1977

Hej

Jeg har tabt 15 kg med DrPhils program.

Nu mangler jeg så kun 9 mere indtil jeg rammer min

idealvægt .

Er der nogen der kender til ham ? Gode dårlige erfarringer osv ?

drphil com

hilsner

iceb