Almstoktossen

Altså noget af det gode sportsdrik i dunkene på de lange ture. Det vil jeg gøre. Jeg takker mange gange for svar.

Hilsen Martin

Hej Kasper

Tak for svaret, har lige et par ekstra spørgsmål i forbindelse med det du skriver. Mener du, jeg får for lidt eller form meget salt?

Mvh Martin

Jeg cykler meget (350 km/uge) og elsker bakker og race. jeg strækker ALTID ud, Med jeg oplever ofte at vågne op med kramper i inderlåret eller få krampe under selve cykelturen, når jeg cykler race. Er det skoene, saddelvinklen, saddelhøjden eller.....?? Har nogle af jer, en forklaring?

Jeg er begyndt at cykle meget (200 - 300 km pr uge) på racer, men jeg får ømme skinneben og vrist. Har prøvet med justering af sko med indlægssåler fra specialized, justering af klamper og sadelhøjde, men problemet går aldrig helt væk. Kører pt med SPD pedaler og shimano rs076 sko. Jeg har hørt at klampernes højde kan være et problem. Har nogle derude lignende erfaringe, I kan berige mig med? På forhånd tak.