Instinkt

jeg vejer 70 kg, så det kan ikke lade sig gøre?

er det muligt at tabe 4 kg på 2 uger? hvis jeg løber 30min 5 gange om ugen, spiser sundt og holder mig væk fra cola og søde sager

Hej derude jeg vil gerne tabe mig 2 - 4 kg ved at styrketræne er det muligt? ved i hvordan jeg skal træne da jeg er helt grønt indenfor styrketræningen

kan man godt tabe sig ved at lave det her? http://www.youtube.com/watch?v=uzOe2ImO1rkhttp://www.youtube.com/watch?v=uzOe2ImO1rk

så du er taget på af at løbe... ;) ej ved godt at tallet er omvendt. Hvor mange dage løb du om ugen og hvor lang tid ad gangen?

er løbe en god måde at tabe vægt på? jeg har læst at hvis man løber i et styk til så begynder kroppen at vane sig til det dermed taber man ikke længere vægt, kan det passe?

godt være jeg spørger dumt, men hvor mange kartofler er lige med 100g? :P

hvad feder mest af de to? en måltid med kartofler eller en måltid med ris?

hi derude. Er der nogen forbindelse om hvor meget man sveder og hvor meget man taber sig? vil det hjælpe på vægttaben hvis man fx tag en ekstra tøj på når man løber?

jeg laver den kun med skummelmælk. har svært ved at forstå hvad de menes med per 100g tørvare/460kcal og per potion (1dl) 95 kcal

Hej derude lige fortiden jeg spiser jeg knorr sovs til næsten alle mine måltider, så er mit spørgsmål ved i om konrr sovsen feder meget?

du har sku ret,det med det er kold er bare en undskldning for ikke at løbe :)

Hej derude nu er de sku bleve vinter og sneen er allerede faldet . Det er alt for kold a løbe ude, men jeg vil gerne tabe mig. hvad vil i forslar a jeg gøre?

hvad er interval træning? er det lige som cardio workout?

Hej derude

jeg er startet med at løbe for 2 måndere siden, 5 dage om ugen. I den først måned er det gået rigtig godt jeg tabte mig cirka 4 kg

men så stoppede jeg med at tabe mig selvom jeg stadigvæk løber det samme antal km. Min kost har altid været det samme,

det eneste der har ændret sig er at jeg ikke laver 15 min cardio ovnen i