Kan man overhovedet få øvelser til sin ankelsmidighed?
Jeg har normalt ingen problemer med smidighed, men lige når det kommer til squat, så står mine ankler åbenbart af og jeg er nødt til at stå på nogle små vægtskiver for, at det bliver en god squat.
Til gengæld, når mine ankler så er rigtigt varme, så går det faktisk helt fint med at squatte. Men når vi når til det punkt hvor de er varme nok, så er timen desværre også ved at være forbi
Er der nogen der ved om der findes øvelser til den slags ankelsmidighed?
Ankelsmidighed og squat - hjælp
in Sport
Posted
Kan man overhovedet få øvelser til sin ankelsmidighed?
Jeg har normalt ingen problemer med smidighed, men lige når det kommer til squat, så står mine ankler åbenbart af og jeg er nødt til at stå på nogle små vægtskiver for, at det bliver en god squat.
Til gengæld, når mine ankler så er rigtigt varme, så går det faktisk helt fint med at squatte. Men når vi når til det punkt hvor de er varme nok, så er timen desværre også ved at være forbi
Er der nogen der ved om der findes øvelser til den slags ankelsmidighed?
På forhånd tak