aMTRUP

Seriøst? droppe skolen for fodbold? som pige?? der ikke specielt mange muligheder inde for pigefodbold - ingen gang drenge ligger skolen til side i Danmark, skole er faktisk et krav i de fleste talent-klubber i danmark så dum ide.

Hvad skal jeg gå efter af disse 2 ?

Tak for alle svarende! Fantastisk - ja det med at tage på ved Jeg - men problemet er ikke jeg ikke spiser meget jeg spiser sindsygt meget .. Men tror det er hvad jeg spiser .. Jeg pleger at spise en masse kartofler og kød - men er der bedre at tage mindre kød og mere pasta salat tomat Agurk? Tager også protein pulver 1 gang om dagen .

Hey alle sammen, dette er mit første indlæg så bær over med mig!..

Mit Navn er David Amtrup og jeg er 15 år, jeg har spillet fodbold seriøst hele mit liv altid i de højeste rækker.

jeg har en god teknik blik for spillet og jeg ved hvor bolden skal hen. det eneste der holder mig tilbage for at få fuld udbytte ud af mit såkaldte " talent " er hurtighed og fysik. jeg går på en sports efter skole Københavns Idræts efterskole. jeg træner fodbold op til 7 gange om ugen / 9 gange om sommeren. og der ikke meget plads til styrke. her de næste 4-5 månneder fokusere jeg kun på styrke i forhold til min fodbold dvs mindre fodbold mere styrke. jeg vil være mere eksplosiv få et lavere tyngde punkt og mere krop inde på banen.

jeg er ca 1.80 høj næsten

vejer omkring 56 kg.

ret ranglet dog stadig men en ret god teknik. har mulighed for fitness VÆR dag de næste 2-3 månneder

det jeg søger er en program der kan udvikle mig på det fysiske område hurtigt og effektivt.

Jeg har styrket før og kender basis med det skal være syntetisk med ens arme og jeg er ikke rooky dog heller ikker perfekt. jeg har læst mig frem til i startet ens led skal vende sig til det så det skal der os tages hensyn til dog har jeg styrket noget tid så ikke 100 %

Håber i kan hjælpe mig..

en kost plan ville heller ikke gøre noget har mulighed for at få det jeg vil på den her efterskole med sunde måltider 5 gange om dagen.

( helst ingen tun )