Jeg er en ung mand på 23 år, som har lidt problemer med kosten. Siden jeg flyttede hjemmefra for et par år siden, har jeg haft svært ved at få de vitaminer jeg har brug for. Grunden er at jeg simpelthen ikke laver sundt nok mad. Det kan være svært som single at finde overskud til at lave en masse lækker mad når man kommer sent hjem fra arbejde. Jeg mangler tit energi og generelt meget sløv. Ligeledes er jeg begyndt at få mørke render under øjnene. Hvilke kosttilskud kan jeg gøre brug af, for at forbedre disse ting? Helst til en overkommelig pris :)
Det er måske også vigtigt at pointere at jeg styrketræner 3-4 gange om ugen og gør brug af proteinpulver i den forbindelse.
Mangel på energi
in Ernæring
Posted
Hejsa
Jeg er en ung mand på 23 år, som har lidt problemer med kosten. Siden jeg flyttede hjemmefra for et par år siden, har jeg haft svært ved at få de vitaminer jeg har brug for. Grunden er at jeg simpelthen ikke laver sundt nok mad. Det kan være svært som single at finde overskud til at lave en masse lækker mad når man kommer sent hjem fra arbejde.
Jeg mangler tit energi og generelt meget sløv. Ligeledes er jeg begyndt at få mørke render under øjnene.
Hvilke kosttilskud kan jeg gøre brug af, for at forbedre disse ting? Helst til en overkommelig pris :)
Det er måske også vigtigt at pointere at jeg styrketræner 3-4 gange om ugen og gør brug af proteinpulver i den forbindelse.
Håber i kan hjælpe :)
Mvh
mc