Altså ja, jeg er startet på et, nogen vil kalde det "sindssygt" og umuligt vægttab.... Ved dog ikke helt selv...
Jeg er 14 år, ca. 165 høj og vejer ca. 59-60 kg. Jeg ved godt, at jeg i følge bmi og sådan er fuldstændig normalvægtig, men jeg ser gerne mig selv tyndere. Derfor har jeg downloadet en sundhedsapp, hvor jeg har sat mit mål ned til 50 kg, hvor den siger jeg kan tabe 1 kilo om ugen, ved at følge deres råd. Derfor har den sagt at jeg skal have 1200 kalorier, men jeg har sat den op til 1500, da den sagde at det ville være livsfarligt, at sætte det under 1500. Jeg har tænkt mig at dyrke motion HVER DAG, HELE TIDEN. Kan jeg godt tabe mig 1 kg om ugen, ved sund kost, god træning osv.
Kan JEG tabe 1 kilo om ugen, som der står?
in Vægttab
Posted
Altså ja, jeg er startet på et, nogen vil kalde det "sindssygt" og umuligt vægttab.... Ved dog ikke helt selv...
Jeg er 14 år, ca. 165 høj og vejer ca. 59-60 kg. Jeg ved godt, at jeg i følge bmi og sådan er fuldstændig normalvægtig, men jeg ser gerne mig selv tyndere. Derfor har jeg downloadet en sundhedsapp, hvor jeg har sat mit mål ned til 50 kg, hvor den siger jeg kan tabe 1 kilo om ugen, ved at følge deres råd. Derfor har den sagt at jeg skal have 1200 kalorier, men jeg har sat den op til 1500, da den sagde at det ville være livsfarligt, at sætte det under 1500. Jeg har tænkt mig at dyrke motion HVER DAG, HELE TIDEN. Kan jeg godt tabe mig 1 kg om ugen, ved sund kost, god træning osv.