Report Kampsport og muskelmasse in Sport Posted January 24, 2013 Enig i at teknikken skal prioriteres først. Når du styrketræner, vil det til kamsport hjælpe dig meget at lave helkrops øvelser.Noget af det du med fordel kan lave er: Pullups, Chinups, Dips og armbøjninger på hænderne for overkroppen og Squat for benene.Et par måneder på sådan en "kur", vil helt sikkert give dig gode resultater.Vh.Søren
Kampsport og muskelmasse
in Sport
Posted
Enig i at teknikken skal prioriteres først.
Når du styrketræner, vil det til kamsport hjælpe dig meget at lave helkrops øvelser.
Noget af det du med fordel kan lave er: Pullups, Chinups, Dips og armbøjninger på hænderne for overkroppen og Squat for benene.
Et par måneder på sådan en "kur", vil helt sikkert give dig gode resultater.
Vh.
Søren