Hvordan går det med knæet? Har det hjulpet med en operation? Jeg skal selv have lavet samme operation, så jeg er lidt interesseret i at høre om det har en effekt.
Jeg har døjet med løberknæ siden 2006 og har prøvet alt for at komme af med det. Desværre har jeg mødt mange konservative læger, som ikke har villet give mig en operation før nu.
Efter snart 2års skade, løberknæ, er jeg endelig blevet opereret.
Derfor håber jeg at jeg snart kan begynde igen, naturligvis efter genoptræning!
Derfor har jeg fundet et konservativt løbeprogram som jeg planlægger jeg skal følge. Jeg vil starte helt fra 0km af, bare for at sørge for at det hele kan følge med.
Syntes selv det ser rimelig konservativt ud. Inden jeg begynder på programmet vil jeg bruge et par uger på genoptræning, og alt efter hvordan det går så bruge den første måned af programmet som en del af genoptræningen.
Hvad med sko ? jeg er neutral. Jeg har tidligere løbet i Nike, hvilket passede mig ret godt, og så har jeg prøvet mizuno wave, som jeg syntes var alt for høj og blød.
Jeg har overvejet at prøve noget mere minimalistisk, men ved ikke om det er vejen frem, eller om jeg bare skal holde mig til en sko fra Nike, som jeg kender?
Konservativ opstart efter løberknæ operation
in Konditionstræning
Posted
Hej
Hvordan går det med knæet? Har det hjulpet med en operation? Jeg skal selv have lavet samme operation, så jeg er lidt interesseret i at høre om det har en effekt.
Jeg har døjet med løberknæ siden 2006 og har prøvet alt for at komme af med det. Desværre har jeg mødt mange konservative læger, som ikke har villet give mig en operation før nu.