ZeZe

Jeg træner på rimeligt faste tidspunkter når jeg er afsted, er det formiddag er det mellem 11 og 12 og allersidst på eftermiddagen, dvs. mellem 16 og 18. Jeg rammer sengen et tidspunkt mellem 23 og 24, så der går minumum 6 timer fra træningen er slut.

Det kan være svært at forstå at sådan et problem pludseligt opstår, jeg har siden jeg var 20 kommet on and off i trænings centret, og jeg har aldrig haft problemet før.

Hej med Jer :-)

Efter at ha' været en masse undersøgelser igennem mm. uden at være kommet problemet til livs eller fundet nogen som helst løsning på problemet så prøver jeg her, for at se om der skulle være nogle af jer der har prøvet dette, eller lignende, og i så fald, hvad var løsningen så..

Jeg startede tilbage i august 2012 op med at træne igen, 3 dage om ugen, ingen problemer med søvn om natten de første 2 måneder, men der efter blev det så værre og værre, de dage hvor jeg havde været afsted til træning kunne jeg over hovedet ikke falde i søvn, jeg ligger lysvågen til klokken 3 - 4 styker om natten, med let forhøjet puls, ca. 75 - 80 slag pr. minut, hvor normalen for mig ligger lige omkring de 60.

Jeg har hos lægen fået taget en masse blodprøver for at se om der lå noget der, intet resultat, intet at komme efter der, jeg har været hos hjerte specialist og har fået ultralyds scannet hjertet for at være sikker på at der heller ikke her var et problem, arbejdstest af hjertet er osse udført og ingen af disse ting hos specialisten viste noget galt.

Jeg spiser normalt og sundt, dyrker regelmæssigt konditonstræning og styrke træning. Jeg er holdt med at ryge for 6 mdr. siden inden opstart af træning osv. og jeg holder mig så vidt muligt fra sukker,kaffe osv. og indtager jeg noget af disse ting så er deti den første halvdel af dagen.

Jeg har søgt nettet tyndt for løsninger mm. men intet relevant fundet, jeg træner heller aldrig sidst på dagen, så dette kan heller ikke være problemet, altid først eller midt på dagen.

Håber at der i dette forum findes nogle med en løsning eller nogle fornuftige indput :-)