Sch83

_{Alt det ved jeg skam godt :-) Det var mere fordi jeg højest sandsynlig kommer lidt i tidsnød, så bliver nødt til at sætte skub i det, og det jeg skriver om er sygt hårdt.}

Jeg er en kvinde der gerne vil søge ind til politiet. Jeg styrketræner og løber, men mangler seriøst noget hårdt kondi/styrke øvelser. Så faldt jeg over reklamen med Tapout, og tænkte om i kender noget til dette, og om det er pengene værd(12 cd'er til 90dgs program). Det minder nemlig lidt om sammensætningen til deres opvarmning?

Mvh Sch83

Jeg er en pige på 29, er 170 cm høj og vejer 86 kg. Mit problem er at jeg skal tabe mig 20 kg, og er samtidig ved at træne mig op til politiets optagelsesprøver i juli/aug. Har styrketrænet løst i lang tid, men er blevet mere seriøs nu, og styrketræner 3xugen, crossfit 2 gange og skal til at løbe 3 gange om ugen også. Hvordan er det mest optimalt at spise(hvad og hvor meget) når man både skal træne noget bestemt, men også tabe sig så meget?(Har slikket for meget) Håber der er nogle der har forstand på det, der kan hjælpe på noget vedvarigt da der snart skal ske noget.

Mvh Sch83