Jeg har været (og stadigvæk er) i samme situation´som dig. Jeg gjorde det at jeg tog kontakt til fitness.dk (men går ud fra at fitness world levere det samme) - fik en aftale med en træner som sammen med mig lagde et personligt program for mig. Det vigtige for mig er ikke, at have fokus på vægttab (selvom det absolut er en gevinst) Men det at jeg får lagt min livsstil om, sådan at træning bliver en del af identiteten. Jeg skal ind i en rutine der hedder 3x fitness om ugen (mandag, onsdag og lørdag) samt to gange løb. Og den rutine skulle gerne følge mig resten af livet. Jeg er super glad for at min krop allerede føles mere funktionel efter en lille månedes tid.
For at være tro imod min egen filosofi har jeg endnu ikke været på vægten, selvom det har været fristende til tider :-)
Jeg træner i fitness.dk på nygårdsvej og ude i Valby
Nyt liv / vægttab trænning søges NU ! Østerbro KBH
in Vægttab
Posted · Edited by KN.D
Sådan!
Jeg har været (og stadigvæk er) i samme situation´som dig. Jeg gjorde det at jeg tog kontakt til fitness.dk (men går ud fra at fitness world levere det samme) - fik en aftale med en træner som sammen med mig lagde et personligt program for mig. Det vigtige for mig er ikke, at have fokus på vægttab (selvom det absolut er en gevinst) Men det at jeg får lagt min livsstil om, sådan at træning bliver en del af identiteten. Jeg skal ind i en rutine der hedder 3x fitness om ugen (mandag, onsdag og lørdag) samt to gange løb. Og den rutine skulle gerne følge mig resten af livet. Jeg er super glad for at min krop allerede føles mere funktionel efter en lille månedes tid.
For at være tro imod min egen filosofi har jeg endnu ikke været på vægten, selvom det har været fristende til tider :-)
Jeg træner i fitness.dk på nygårdsvej og ude i Valby